●40代から胸がしぼむ人の共通点5つ

こんにちは、正木民子です。

バストが５年前よりも、しぼんで小さくなった気がする。

ハリもなくなり、ボリュームもなくなった・・・

そんなお悩みはありませんか？

実は、年齢のせいだけでない、４０代からバストがしぼむ人の共通点があるのです。



まず一つ目は、姿勢です。

とくに猫背の方が多いです。

背中が丸くなると、胸が下に引っ張られるような状態になりますし、胸まわりもあまり動かなくなります。

すると、だんだんハリがなくなっていきます。

胸だけの問題というより、体の使い方のクセが出ている感じです。

二つ目は、巡りの悪さです。

バスト自体は脂肪ですが、状態を保っているのは血流やホルモンの影響が大きいです。

巡りが落ちると、栄養が届きにくくなりますし、なんとなく重だるさが残ったり、ハリも出にくくなります。

触ったときの質感も変わってきますね。

三つ目は、呼吸です。

これ、意外と関係しています。

呼吸が浅い方は、胸まわりの筋肉があまり動いていません。

動かない場所は固まりやすいので、結果的に巡りも落ちていきます。

呼吸が変わると、胸の感じが変わる方も多いですよ。

四つ目は、冷えです。

足先だけでなく、上半身が冷えている方も結構いらっしゃいます。

胸まわりが冷えていると、どうしても巡りが落ちますし、ホルモンの働きにも影響が出やすくなります。

触るとひんやりしている方もいますね。

そして最後、これが一番多いかもしれません。

頑張りすぎている方です。

マッサージもしているし、運動もしている。食事も気をつけている。

それでも変わらない、というご相談はとても多いです。

こういう場合、やり方というよりも、順番が少し違っていることが多いです。

胸だけをどうにかしようとするより、体の状態を先に整えた方が、結果的に変わりやすくなります。

呼吸や姿勢、気血の巡り。

こういった土台が整ってくると、胸の変化も出やすくなります。

実際、同じケアをしていても、ここが整っている方は変わり方が違います。

もし今、いろいろ試しているのに変化を感じにくい場合は、一度視点を変えてみてもいいかもしれません。

体の状態から見直すことで、流れが変わることもあります。

メルマガでは、そのあたりも含めて、もう少し具体的にお伝えしています。

ご興味のある方は、そちらも参考にしてみてください。

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