●ふっくらバストが欲しい。でも太りたくないあなたへ

こんにちは、バストアップ鍼灸師の正木民子です🌿

「ふっくらした胸は欲しい。でも太りたくない」そんなお悩み、よく聞きます。

バストアップ＝体重増加？

実はちょっと違います。

バストは「数字」じゃなく「バランス」で育てるものなのですよ。



たとえば、先日のお話です。

「バストにもう少しボリュームが欲しいんです。でも、体が重くなるのはイヤで…」

とお悩みのこの方、実はBMIが15。

細身で、筋力が少ないタイプ。

お話を伺ったうえで、私が最初にお伝えしたのはこうです。


「体重を増やすのではなく、“支える筋力”を増やせば、重たく感じませんよ」

「バストが育つために必要な“土台”が、今はちょっと足りていないんです」


ポイントは、

🍀ふっくら＝太る、ではないんです

バストだけを育てるためには

・必要な栄養を取り入れること

・巡りを良くすること

・筋肉で支えること

この３つが重要。

体重をただ増やすと、全体的に“重さ”を感じやすくなります。

でも、筋力をつけながら、バストのためのケアを行えば、「体は軽いまま、胸はふっくら」もちゃんと叶います✨


実際に、最近通ってくださっているクライアントさん。

最初は「とにかくバストを大きくしたい」と来られたのですが、

回数を重ねるうちに、ふとこんなふうにおっしゃいました。

ーーーーー

なんか、胸が大きくなったというより、肩まわりがきれいになった気がするんです。

それだけで、服を着たときの印象が変わって、胸に対する執着が薄れてきました♪

ーーーーー

そう、実は

バストの印象って、大きさよりも、首・肩・デコルテの“バランス”で決まるんです。

体重じゃなくて、「見た目バランス」で考える



たとえば…

BMIは16〜17でも、筋肉がしっかりある人は「軽くても丸み」が出る

BMIが18.5〜19でも、巡りが悪いと「バストは張らない」

首・肩・デコルテのラインが整うと、同じバストサイズでも見え方が変わる

つまり、理想のバストを作るのは、体重ではなく、全体のバランスなんです。

「太らないようにバストアップする」ために必要なことは…

✅ 肩・背中・腕をほぐして、血流を流す

✅ 呼吸を深くして、肋骨を広げる

✅ 胸の土台（大胸筋・小胸筋）を目覚めさせる

✅ 冷えない体づくり（特にお腹と足）

これで「軽やかでふっくら」なバストラインは育ちます。


さて、あなたは「何を変えたら、バストの印象が整いそうですか？」

・体重？

・姿勢？

・ケアの方法？

まずは「今のあなたのバストの状態」を知るところから始めましょう。。

お気軽にご相談くださいね🌸

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>>バストアップを含めた、キレイなバスト作りのご参考になれば幸いです。



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