光輝く

あなたへ。

ご縁に感謝です。

自分の美しさに感動する

BIJUKUメイク

と

心の治療レベルの

自分でできる癒しの手法

パナシア癒しのエクササイズ

を教えています。

このブログでは

あなたが根底から美しく

幸せになるための

お教室、イベントのご案内と

私の日常を綴っています。

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スカーサリーの巻き方LIVEアーカイブ、

私の服に対する想いや

新しいものを創り出すプロセス、

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心と体はつながっている。

心が固くなっているときは

体も固くなっている。

あれもしなきゃ

これもしなきゃ

今日もできなかった

と心がゆるんでいないと

肩こりや腰痛を引き起こす。

心を緩ませたかったら

パナシアがオススメ。

心がパツパツになっていることすら

自分が気づかなくても

なーんにも考えないで

文言を読むだけで

芯からリラックスが起きる。

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Panacea | パナシア癒しのエクササイズパナシア癒しのエクササイズは、故・小南奈美子によって創られたマインドアウェアネスメソッドで、A4プリント2枚を読み、20分～25分で一人で行うことができます。パナシアをやるとストレスの源となるマイナスの気を消すことができ、本来の自分として明日からの今日を生きることが可能になります。panacea.eol.or.jp

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リアルにパナシア受けられます。

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体はやっぱり動かした方がいい。

可動域ギリギリの

動きもやらせてあげると

ちゃんと進化していくから。

私は

アルゼンチンタンゴを通して

体本来の動きを

取り戻すエクササイズもしています。

50代、60代

心も体も健康に生きるため

死ぬまで人生を

豊かに生きるため

必要なこと。

MEGURU の

大好きなスペース。

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マイナスからでも

なんにもなくても

毎日楽しく

生きられる。

楽しさ、幸せは

自分で

創り出せる。

自分の本音を

自分が聴いてあげる。

それが自分に対する

最大の優しさ。

いつも

自分をご機嫌にしておく。

ご機嫌じゃないときは

状況次第の

あなた。

どんな状況でも

ご機嫌でいるための

新しい

発見を忘れない。

※ご機嫌でいられないひとは

パナシアを受けてね。

自分がご機嫌でいたら

結果

周波数がぐるんぐるんまわって

世の中に明るい光を放つ。

当たり前は

ひとつもない。

あなたの周りは奇跡だらけ。

あとはあなたの受け取り次第。

世の中は

愛に満ちている。

あなたはただ

それを

ありがとうと

受け取るだけ。

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