🐸昨夜のプロ野球のハナシ⚾️
いきなり昨夜のプロ野球⚾️の話ですが。
楽天VS横浜DeNAベイスターズ戦で、あの阪神タイガースが中日ドラゴンズに対してやってのけた7点差大逆転サヨナラゲームを、ひと月も経たないうちに横浜DeNAベイスターズがやってのけましたね🤣
しかも、阪神タイガースは7、8、9回の3回にわたって大逆転でしたが、横浜DeNAベイスターズは8回で7得点で追いつき、そして9回に逆転したらしい。
テキスト速報を見たら、9回裏先頭バッターに四球（しかもストレート）、ワンアウトのあと今度は死球ってね💦
その、やられた楽天と今日から3連戦なのよね、甲子園球場で。
阪神タイガース、交流戦に入って日ハムに3連敗、西武に2連敗（1つは雨で中止）したから、甲子園でまだ一つも勝ててないわけですよ、、、
思えば昨年も開幕からなかなか本拠地で勝てなかったっけ。
熱のある応援が後押しになると思うのにな〜。
しかも交流戦は去年は石井くんがケガしたあと8連敗もあったっけ、、、
それでもリーグ優勝したんだから、まだまだ先は長い🤣
ポジティブにいきましょー！！
🐸朝から15分
昨夜は10時過ぎに寝ました。
そして今朝目覚めたのが4時過ぎ、、、
6時間チョイ寝てるから、この時間に目覚めるのは仕方ないけど早すぎる💦
4時半まで布団にいましたが、結局眠れないので起きました。
でも、まだ眠いのに、とか頭がぼーっとするとか思いとかはなく、さっさとホットレモネード飲んでゆっくりしてたらすっきり。
そこから1時間ほどスマホタイム📲
夜はお布団に入ったらスマホは一切触らないので、朝起きてからならいいかな！
そして6時少し前から、今日はベランダに出てワイヤレスイヤホンを耳に入れて、ラジオ体操と腰ふり体幹ダンス🤣
誰も見てないので恥ずかしげもなく🤣
一昨日は真剣ラジオ体操と腰ふり体幹ダンス2本でヘロヘロになってましたが（トータル7分）、昨日の朝はちょっと楽になり、3日目の今日はトータル15分。
心拍数最大128🤣🤣🤣
汗をじんわりかいて気持ちいい！
今日は腰ふり体幹ダンスを発信してる方のほかの動画で足も動かしてるものを取り入れてみました。
なかなか楽しい🤣
これ、りゅうちゃんが来たらいっしょにやろう！
りゅうちゃんはラジオ体操も朝早く一緒に起きてやってくれるんです🤣
楽しみだわあ🤣🤣
心拍が上がってるので、終わったあとは2杯目（追い白湯）のホットレモネードを飲みながら７時までまったりして、朝ごはん支度。
今日も鶏ハム挟んで美味しかった〜🤣
🐸お昼までの時間
、、、がメッチャ長い💦
何も用事がないと、11時半位までじーっとソファに座ったまんまになりますわ
まあトイレに行ったりはしますが。
で、ふと思いつきました。
貧乏ゆすりみたいにふとももブルブルしたら、もしかしたらいいんじゃないかなと、GeminiさんじゃなくヤフーのAIに聞いてみたら、全然悪くないんだって🤣
30秒〜1分ブルブルして休憩したらいいんだって。
座ったままだと血流が悪くなるんで、それを解消するのにもいいかも。
まあ他にもね、かかとを上げてつま先をパタパタしたり、逆にかかとを上げたり。
ま、色々やってみましょ。
🐸お昼ご飯🍚
今日は昨日の晩ごはんの残り物です。
おみそ汁はインスタントお味噌汁（長ねぎ）だったので、追加に乾燥ワカメとブロッコリーのバラバラになった味蕾を入れて🤣
ジューシーな鶏ハム（皮付き3切れ）を大葉と酢玉ねぎとプチトマト🍅
雑穀米は110g入れたけど多すぎて半分残しました。
🐸孫達を迎えに
いつもは土曜日なんだけど、明日甲子園球場に連れて行くため今日迎えに行きました🤣
楽しみすぎる！
行く前に母の所にやらなければいけなかったので（デイサービスでいない日を狙う親不孝ムスメ🤪）寄ってから行ったんだけど、ちゅうちゃんともんちゃん（トライやる・ウィーク最終日で午前中で帰宅）以外は学校。
ちゅうちゃんだけだと静かだけど、3時前にりゅうちゃんが帰ってきた途端に賑やかに🤣
すぐに宿題と自主勉強を終わらせてました。
でね、タブレットで「将来の夢」を書いたと見せてくれました。
これ！
すご😳
こんな事思ってるんや🤣
地元に女子野球教室みたいのがあればいいのにね。
そんで高校は神戸弘陵学園高等学校、、、
私立だから無理かな🤣🤣
ま、スポーツは何をするにもお金がかかる💦
「よっしゃ！おばあちゃんに任せとき！」
とは言えないしね💦💦
なんかさータブレットをメチャメチャ使いこなしてて（今どきの子だなあ）、今日はキーボードくっつけてタイピングもやってたけど、1本指じゃない！！
ちゃんとホームキーに指を置いてゆっくりだけどタイピングしてる！
「寿司打」ワタシも昔よくやったわ🤣
久しぶりにやってみたけど、メッチャ遅くなってる😱
覚えてはいたけど。
タブレットだからキーが小さくて打ちにくいわ。
中学生のきんちゃんがなかなか帰って来ない💦
帰りに母の所に寄らなくていいので何時でもいいんだけど。
ムスメは5時前に仕事に出かけていきました。
🐸晩ごはんはHotto Motto🍱
結局きんちゃんが帰ってきたのは6時前。
5時半まで部活だったらしい。
帰ってきて準備してムスメ宅を出ました。
ちゅうちゃんとはハグ🤗してバイバイ(^^)/~~~
もうご飯用意するのは無理なので（一応最初からその予定）帰りにHotto Mottoであらかじめ予約していたので受け取って、明日用のアクエリのパウチ？を買って帰宅。
ワタシの晩ごはんはこんな感じ。
ライス小盛りで714kcal、さらにその半分にしたので（半分はきんちゃんへ）650kcalくらいかな。
でもこのお弁当、タンパク質が26.6gあるんだって。
60代女性は一日50gだから、十分摂れてそうだな、うん。
右上のお皿は残りの鶏ハム&酢玉ねぎ&大葉&プチトマト。
🐸やっと甲子園球場初勝利！
7回の風船飛ばしの風船もグリーン🤣
でも黄色い風船飛ばしてる人もいたので、わざわざグリーンの買うこともないかな。
そして今日の先発は高橋遥人。
でもこの人、今シーズン甲子園球場で投げるの初めてなんですよね。
みんなグリーンのユニ、似合う🤣🤣
かっこいい❤️❤️❤️
そしてやはりハルトは頼りになる。
まさに連敗ストッパーですな。
やっとワーワーキャーキャー叫びながら見れましたよ🤣
でも、７回表にノーアウトで4連打を浴びました😭
1点は取られたけどその後は3人でビシッと抑えました。
その後は畠世周、ビシッと3人でおさえ、最終回はゆあぴー。
きっちり3人で抑えて8-1、ハルトが無傷の7連勝👏👏👏
久々にスカッとしたなあ。
今日のヒーローは勿論ハルト、テル、イケメン熊谷くん❤️❤️
森下くんが手首に死球を受けて途中交代したからちょっと心配だけどね。
とにかく、楽天には3連勝しないと残す2カードがソフトバンクとオリックス😱
そしていよいよ明日は甲子園球場にいざ出陣！
公式戦初現地です（オープン戦は行ったけど）。
予報では晴れマーク☀️出てるけど、梅雨なのでね。
明日晴れたらお顔を描き入れます。
ではまたね👋👋