🌳メッチャお天気いいんですけど💢 


今朝は6時頃目が覚めましたが、何故かちょっと身体がだるくてそのまままたお布団に横になりましたが7時に起床。


なんか、リビングに太陽の光☀️がサンサンと振り注いでるやん、、、


え、今日は朝のうちは雨☔で昼から晴れ☀️って言ってなかった?


ていうか、GWの天気予報で5/4の今日はずーっと雨だったよね?


だから家族みんなで(ムスメ夫婦主催)バーベキューの予定を変更したのに😭


昨日の雨で足場は悪いかもだけど、こんなに早くから快晴なら昼からするなら出来たんじゃないの?!


くっそー💢💢


お天気だけは仕方ないけどさ。


予定変更でまた考えてくれてるみたいだけど、残念だったわ。


今日ならちゅうちゃんも学校休まないで済んだのにねえ。


、、、と思って外に出たら風が強い😱


うーん、タープぶっ飛んでたかもね🤣


中止にして正解かな。




そして今日からは晴れ予報☀️


孫たちも今日帰るし、明日からはオットと散歩でもしようかな。


車では動きたくない(笑)



朝ご飯は今日は8時頃だったかな。



昨日のシュウマイの下敷きに使ったグリーンリーフレタスがちぎった状態で余ってたので、またサンドイッチ🥪


ワタシの中身はレタスとスライスチーズ、マヨ少々です🤣


フルーツがいつもの倍位🤣


りゅうちゃんがいたらこーなる(笑)


オマケに今日は久しぶりにイチゴ🍓(オットが昨日お勤め品で買ってきた🤣)もあったので、イチゴ🍓、キウイ🥝、バナナ🍌とヨーグルト✨️


ブルガリアヨーグルトが昨日と今日2日でなくなりました🤣🤣


毎週土曜日にとあるスーパーでブルガリアヨーグルトかビヒダスヨーグルトが安く出てるので、週末に3個ずつ買ってます🤣


ちなみに「低脂肪」や「脂肪ゼロ」は買いません。


昔はノンカロリーのものとかよく使ってたけど、代わりに糖分が多かったりするもんね。


落とし穴があったり😁


ほら、コカ・コーラ0とかさ、ああいうのもあんしんして飲みすぎちゃダメって言うし。


減塩とかはたまに使うけど(塩昆布とか回転寿司で減塩醤油とか🤣)。




🌳お昼はヨーカドー 


月曜日に孫たちを送っていく時は、ヨーカドーでお昼ご飯がほとんどです。


いつもの月曜日(祝日)はフードコートはお昼ごろ行ってたんでは座る場所ないので11時前には行くようにします。


でも、今日はGWの真っ只中なんでいつもの月曜より多い😱


なので10時半頃着くように行ったら、駐車場🅿️も遠い所が空いてる位😅


まあそれでも停められなくはないので、ゆっくり停めてフードコートへ。


まだまだたくさん空いてたので、ゆっくり座って少し早めのお昼ご飯🍚


ここに来たら孫たちは大体決まってます。



きんちゃんはペッパーランチの「お肉大盛りビーフペッパーライスМ」、りゅうちゃんはケンタッキーフライドチキンの「オリジナルチキン2Pセット(骨無しケンタッキー、ちゅうるりブルーハワイ)🤣


ワタシたちはマクドナルドのエグチセット🤣





🌳今日からバンテリンドームで中日戦 



うーん、、、


うーん、、、


うーん、、、


今日の先発は2軍から上がってきたばかりの門別投手。


可愛い顔してるよね〜門別くん。


最近まで及川さんと別々に見たらどっちがどっちか分からなかった🤣


今はわかりますよ!


で、試合の方はタイガースが初回に2アウト満塁から前川くんが頑張ってくれて、走者一掃のツーベース(だったかな?)で一挙3点取ってアゲアゲモード🤣


でも投手には一抹の不安はありましたけどね、ワタシは。


確か去年も北海道で家族の前で頑張る予定だったのにダメだったことがあって。


2軍で結果を出したとはいえ所詮2軍。


不安だな〜と思ってる尻から先頭打者に2ベースヒット、2番にタイムリーヒット、3番四球、4番3ラン、、、😱


アウト1つも取れず逆転されました😱


このあともボスラーに危うくホームランって当たりをされて、藤川監督自らマウンドへ。


これはもしや、、、😱😱😱


でもね、この時点で1点しか負けてないわけですよ。


初回だし。


頑張れ、門別!!


でも、結局あのあとはまあまあだったけどまた1本ホームラン打たれちゃって💦


5回5失点で降板。


次があればいいけど、、、



ていうかさ、、、


毎試合死球多すぎない?


ほぼ阪神戦で1つはあるよね。


今日は大山さんと森下くんに1つずつ。


わざとではないと思うよ、わざとでは。


でもあんまり多いと、、、


大山さんはランナーと交錯して顔に相手の手が当たったのかな?


何ともないようで良かったわあ。


まあね、今日は藤川監督は若手を使ってみよう〜的な感じ?


昨日の今日で打者にもお疲れもあったのかもね。


それにしても工藤くん、未だ無失点じゃないかな?



明日はタイガース早川くん、ドラゴンズが金丸くん。


○丸という名前には弱いタイガース(笑)


頑張れ〜!!



そんなバンテリンドームに、ワタシたちまた行きます(笑)


やっぱ遠征はここが一番行きやすい。


オバちゃん、また叫びに行きますわよ🤣


多分後もう一つ(笑)




🌳晩ごはん🍚 


今夜も簡単に、美味しそうな生銀鮭があったので買ってきました。

塩少なめでレモン🍋を効かせたレモン塩焼き野菜茸添え。


あいも変わらずトースターパン大活躍✨️

今日は鮭だけじゃなく、舞茸やらブロッコリーも入れてみた🤣

胡瓜はオットのもずく酢に入れた分の残り(笑)

でね、大根おろしの汁なんだけど、あれ絶対勿体ないよね。

大根の白い部分より捨てがちな葉っぱの方が栄養学あるっていうのと同じで、その白い部分の汁まで捨ててたら、、、(笑)

以前色々試したことはあるんだけど、ハチミツいれるとかでも飲みにくい。

強いてするならお味噌汁に入れてしまう。

でも他にあるかな?と思ってちょっとまたGemini先生に聞いてみました。

すると、、、

大根の汁には、消化を助ける酵素(ジアスターゼなど)や、血管をきれいにしてくれるビタミンC、そしてピリッとした辛味成分(イソチオシアネート)がギュギュッと溶け出しています。


ということで、お味噌汁にいれるのが一番とありました。

が、酵素は熱に弱いのでお椀に注いだあとに汁を加える!がいいんだそう。

あとはやっぱり納豆に混ぜる!!

それから焼いた鮭にもかける!

、、、なるほど。

なので、今日は惜しみなく大根おろしを使いました(笑)

鮭の上に凍ったレモンの輪切りを乗っけて焼いたらすごくさっぱりして美味しかった。

生のまま凍らせたブロッコリーも栄養余す所なく。

お味噌汁にはブロッコリーを凍らせたらつぼみ?の部分がバラバラになって細かくなるんですよねぇ。

なので、それも入れました(笑)

ていうか、ふりかけみたいに使ってもいいかもね🤣


ご馳走様でした〜。


ではまたね👋👋