当サロンBichouブログをご訪問いただきありがとうございます＾＾
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当サロンは自宅サロンのためご予約後
正確な場所をお伝えしています。
岡山市北区青江 最寄りのバス停は
青江北です。
駐車場は広く、車の出し入れはしやす
いです＾＾
☀️夏の暑さに備えて電解質を摂取（そして補給）しましょう
果物、野菜、乳製品、魚、肉、豆、レンズ豆、カボチャ、キウイ、ヨーグルト、ナッツ、種子、全粒穀物がオススメです。
https://t.me/AmericasDoctors/7481
夏は大量の汗をかいて脱水症状になりやすいので
電解質をバランスよく摂る必要があります。
私は一日数回スープやお味噌汁を飲むようにしています。
当サロンのお客様には
施術中に相当の汗をかかれますので
施術後は
お水と、塩こうじスープを飲んでいただいてます。
水分&塩分はこの時期とっても大事です。
電解質とは→こちら
これから暑い日が続きますのでご自愛くださいね💗💗💗
