冷え取り、、、わたしも心掛けています。
身体を冷やさない
温める習慣は
体の働きを良くして
体調も良くなります。
カイロを貼る習慣はありませんが
首、手首、足首が冷えないようにしています。
お客様にも、レッグウォーマーはオススメしていますが、
それだけでも、みなさん効果を感じてくださっています。
熟睡できるようになったとか
冷たかったお腹が温かくなり便秘が改善したとか
いろいろです。
体が冷たい人は脂肪が付きやすく
痩せにくいし、いろんな不調が出ます。
冷え取りを
意識的に継続すると
今まで、体を冷やしていたことに氣付きますし
身体の変化にも氣付かれると思いますよ＾＾
今夜も温かくしてゆっくりお休みくださいね(⌒∇⌒)♡
