あなたのちょうどいい塩梅を見つける〜グレー

こんにちは！

寺島祐紀子です。

 

 

はじめましての方に

寺島祐紀子の心のプロフィール

 

 

 

 

3月の半ばから3週間

ＨＳＰプロデューサーの皆川公美子さん主催の

ライティング講座に参加しました。

 

その際に書いていた

心の旅のブログをこちらにも

毎日21時に掲載していこうと思います。＾＾

 

 

 

誰かに向けて書くというよりも、

「色」を中心として

わたしが感じていること、思い出したこと

もろもろ色々と綴っていました。

 

全27記事。

 

 

 

色を通して自己表現する気持ちよさ

を感じていました。

 

書くことは、

自分に深くふかーく潜り

自分と対話して

自分を肯定する作業のようでした。

 

 

 

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

 

 

 

 

 

 

 

 

不安って、

安らぐことがないってこと。

 

安心できない。

心が安らがない。

 

 

 

 

心が安らがないときって、

「無いもの」を見て、数えているなって思う。

だから、不安になる。

 

 

 

 

不安になるが先じゃ無い。

 

あれがない

これがない

それができない

これが足りない

 

ないないない

ないよーーーーー

って思うから、

 

そういうマインドがあるから、

不安を生み出すんだ。

 

 

 

 

 

わたし、女性のこころが

不安でいっぱいになっている時って、

こころはグレーで曇っているように見える。

 

真っ黒ではなく、

グレーなんだよな。

 

 

 

 

 

 

グレーは、

黒に白が混ざっている状態。

 

闇に、白の光が混じり合う。

 

 

 

 

闇に飲まれてしまう状態。

 

闇は、ないないないと見てしまう

底無し沼マインドのときだと思う。

 

 

 

 

どんどん、どんどん

白を吸い込んでしまう黒。

それがグレー。

 

 

 

 

だけど、どうだろう。

本当に底無し沼なんだろうか？

 

グレーがグレーである所以は、

黒多めの中に白が混じり合うから

グレーで居られる。

 

 

 

 

白も、黒も無くてはならない。

 

光も闇も

なくてはならない。

 

 

 

 

白がある。

黒もあるよね。

今は、どのぐらいのバランス？

それでいいような気がする。

 

 

 

 

あるものをただあるよねーと

受け取り、味わう時に、

はじめて心の安らぎって生まれる。

 

でも、受け取り拒否したっていい。

安らげなくたっていい。

ないない数えたっていい。

 

 

 

 

でも、立ち止まって、

あなたにとって

【ちょうどいい塩梅ってどんなもん？】

って、自分で自分に聞いてみる。

 

それさえ忘れなければ、

必ず未来は開けるんだ。

 

 

 

 

あなたが心安らぐことって何？

 

 

 

 

わたしは、

 

写真を撮ること

写真を編集すること

イラストを描くこと

料理すること

ガトーショコラ焼くこと

チーズケーキを焼くこと

パンをこねること

お布団でもふもふすること

お風呂で湯船につかること

美味しいカフェオレを淹れること

ドライブすること

ちょっといいチョコを食べること

ポテトチップ塩味を食べる

コタツでゴロゴロする

友達と会ってしゃべる

友達の子どもと遊ぶ

蔦屋書店にいく

塗り絵する

お気に入りのカードを引く

 

とか。^ ^

 

 

 

 

あなたが心安らぐこと・ものを

沢山用意して、

自分で自分をほっとリラックスさせてあげよう。

 

 

 

 

そうすれば、

いつの間にかグレーの薄曇りは消えて、

いつの間にか光がさして

色のある世界に戻るから。

 

そうしたら、

また動き出せるから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぽっと心があったかくなる

イラスト似顔絵描いてます！＾＾

 

▼ユーモアと味のあるイラスト似顔絵▼

自粛期間延長のため、

STAYHOME応援特典♡

5月末日まで特典プレゼント延長しております♡

ぜひこの期間に描かせてください♡

→ https://ameblo.mom/beyourself-gift/entry-12587312180.html