□ 好きな人に振られてからずっと悩んでいる。
□ お互いに好きだったけど、結婚には至らず別れた。
□ 納得して別れたつもりだったけれど、虚無感に囚われてしまい、毎日が辛い。
□ 自分が世界で一番「不幸だ」、「どん底だ」、「みじめだ」
□ この苦しみはいつまで続くんだろう? 忘れられるんだろうか?
と苦しんだりしていませんか?
安心してください。
これからお伝えする、【好きな人が忘れられなくてつらい時に役立つ7つの方法】を読めば、辛い恋愛を忘れて、次は素敵な恋愛をするかもしれません。
1.自分からは連絡しないと決める
2.とことん落ち込む・悲しむ
3.相手は、たまたま今のあなたに合わなかっただけと考える
4.自分に優しくする
5.自分を磨く
6.時間が癒してくれる
どんなに好きで、頭の中が相手のことでいっぱいで、今はとても忘れられそうにないと思っても、時間が経てば、忘れていきます。
完全には忘れられなくても、相手を思い出したときに、辛くはなくなっていくでしょう。
7.他に好きな人を見つける
少しでもお役に立てれば幸いです。
私にも失恋の経験があります。
とても辛かったけれど、上記の7つの方法が役に立ちました。
別れた時は、辛くて、お腹にぽっかり穴が開いたようで、
人込みの中を歩いていても、スースーと風が通り抜ける感覚でした。
ある日、私を元気づけようとしてくれた友達が
お見合いパーティーに登録してくれていました。
気分転換になるかと思って、パーティーに行きましたが、
傷心でどんより暗いうえに、もともと人数が多いパーティーが苦手な私には居心地がよくありませんでした。あまり人と話さず、誰とも知り合いにならずに帰ってきました。
そうこうしながらも、時間が私を癒していきました。
ひとつ予定外だったのは、すっかり忘れたころに相手から連絡がきたことです。
それが今の旦那です。
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【コミュニケーションは自分で選ぶ】
カウンセラー・アサーショントレーナーのSparkでした。
自信を持って働きたい看護師さんのための、ストレス対策カウンセリング
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