女性の美活web「つやっときらめく美をプラス」にて美活記事を書かせていただいています。

 

４月に掲載したこちらの記事でPV賞をいただきました。

 

 

 

きれいになること、体型を維持するとなると難しいことを考えてしまいがちですが、いたってシンプルなんですよね。

わたし自身、産後激太りしなかなか体重が落ちないことに悩んでおり、万年ダイエッターでしたが

 

砂糖抜き生活

たんぱく質強化

「まごわやさしい」

小麦製品を食べる回数を減らした

 

を食生活に取り入れることで、7kg体重を減らすことができました。

ズボンがワンサイズ落ち、肩回りがきゃしゃになり、身体が軽くなりました。

 

子どもたちから「ママやせたね！きれいになったね！」

友達から「痩せたね～！どうやったの！？オススメは！？」

と言われ嬉しいです

 

 

ただ、一時期ストイックになりすぎてガリガリになりかけたので旦那から注意されましたハマると突っ込むタイプなのでやりすぎ注意ですね健康を損ねたら元も子もありませんからね。

 

パンをどうしても食べたいという方は、「コンビニで買える低糖質パン」の記事をどうぞ。

 

 

運動はなんとなく取り入れた程度で、毎日ウォーキング20分、階段8階までの往復を４回行ったくらいです。

 

世の中のお母さんたち、細くてきれいな方多いですよね。ほんと羨ましい・・・。

今年こそ二の腕を正々堂々と出したいので美活を引き続き頑張ります！

みなさんも一緒に頑張りましょう！