先日、

「管理栄養士と栄養満点おにぎりを作ろう！」

のインスタライブを行いました

一緒にやってくれたのは神様のように優しい大竹ゆりえさん（管理栄養士✖️障がい児ママ）

１時間があっという間に過ぎていってしまいました

我が家ではちびっこシェフがお手伝い

最近お昼ご飯のおにぎりを作ってくれます

コロナ禍、冬ということもありなかなか外に出られないので家でご飯やらおやつやらを作るのは、子どもにとっても親にとっても良い経験ですよね

ちなみに今日はラーメンを一緒に作りました♪

今回の我が家のおにぎりの具は

・枝豆、コーン

・かつおぶし、ごま油

かつおぶしは乾煎りすると風味が増すので、おにぎりだけでなく和物の時にもオススメです。

　

ゆりえさんのオススメ具はなんとナッツだそうです

冷凍もできるそうですよ

あと「漁師のまかないのり」！

わたしも大好きで見かけたら買っています😆

配信は

次回は「絵本のお話クッキング」を行いますよ

是非ご覧ください✨