● 冬至七草って知ってる？
おはようございます♪ Bernadette（ベルナデット）の まこ です。
本日は冬至です。
今日が一番、お昼の時間が短くなる日です。
と言うことは、【陰】の氣が一番強いの。
【陰】が悪いわけじゃないけれど、強いと色々影響があるのは確か。
だから日本人は昔から、その陰の氣を和らげるための工夫をしてきたの。
それが、ゆず湯だったり、【ん】がつく食べ物を冬至の日に食べるってこと。
で、冬至七草って言うのがあるので、今日は、冬至七草のどれかを食べて、ゆず湯に入って静かに過ごすといいよ。
特に、冬至点の18：21は、瞑想とかできたら最高よ♪
冬至点までに、この先にしたいことや、夢や、来年叶えたいことなどの一歩を踏み出すといいよ。
大きな一歩じゃなくて大丈夫。
SNSで発信する程度でも良いからね♪
と言うことで、２月６日（木）は岡山でリトリートするよ♪
自分の氣持ちが変わると
アッサリ現実は変わるよ♪
いつもありがとう♪
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