このところずっと過食な日々が続いてて
…と言っても、年末のお付き合いとか
そんなんじゃなく
ただ単に、
食欲に任せて食べてたからで
最近疲れやすいんだけど、
間違いなく過食が原因。
食物を消化するのって、
もの凄く体力使うから
もとい
過剰に摂取した食物を消化するのって
かなり体力を消耗するから。
そんなワケで
今日一日、食断ちを決行。
お茶だけで一日過ごしました。
私の場合、
疲れたら断食をするのが一番。
半年前くらいまで
1ヶ月に1日、断食リセットデーを
設けていたんですが
最近はずっとやってなかった。
で
半年前までは、食を抜くと頭が冴えて
嗅覚が鋭くなって
かなり気持ちよかったんですが…
今日は……今は、
空腹で目が回りそう～
カラダが「エネルギーが無いよ」って言ってる！
たった一日食べなかっただけなのに！
しかもしかも、
肉体労働どころか、
大して運動もしてないのに！
これって
過食に馴れきってるってコトよね
う～～ん
いつの間にか、
高燃費な体になってしまった
リセットしなくちゃ。
リセット、リセット……