キーマ風カレー、

いつもはひき肉で作るんですが、

ダイエット中ということもあり
(いつもダイエット中なんだけど)
(ダイエット中にカレーか? とも思ったけど)



ひき肉の代わりに木綿豆腐を使って作りました。

50歩100歩 ~beeのブログ~-普通に
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相方用に盛りつけたところ


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大さじ1杯のごま油で

ニンニク1片と、生姜(いっぱい)炒めて

水気を切った豆腐を、強火で炒めてポロポロにして、

タマネギ、ズッキーニ、ナス、セロリ、赤ピーマン

とにかくお野菜をどっさり入れて、

しょうゆとソースとオイスターソースで下味付け。

クミンとかマサラとかを適当に入れて

カレーパウダーを投入して出来上がり!

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愛用のカレーパウダーはこれ!

50歩100歩 ~beeのブログ~-カレーパウダー

INDIAN CURRY POWDER

何でインディアンの絵柄なんでしょ~ね?

インド人の方が訴求力あると思いますがにひひ

でも素敵なパッケージで、味もお気に入りです。



ダイエット中なのでご飯ナシで食べましたが

50歩100歩 ~beeのブログ~-私用カレー

豆腐がご飯みたいな感じでナ~イスクラッカー



豆腐と野菜とスパイスだけしか使ってないから

低カロリーだよね?? だよね???



明日の体重の変動…楽しみなような、怖いような汗