こんにちは^^
炭酸美容家｜髙橋弘美です。
今日は、
「朝のお湯だけ洗顔はやめなさい！」について
日々カウンセリングしていて
わかったことなのですが、
朝、お湯だけで洗顔する人が
すごく多いんです。
（私のお客様は大人肌の方。）
理由を聞くと
「乾燥するから」。
でもね、
それをしていいのは
本当に乾燥している人だけ。
本当に乾燥している人は
皮脂も汗も全然出せてない肌。
一番老化しやすい肌状態の人。
そうじゃない人は
朝、お湯だけで
洗顔するべきかどうか
一度しっかり
自分の肌と相談すべきよ。
乾燥するからって
朝お湯だけで洗顔していると
逆に肌トラブルになる人もいる。
どのように見分けたらいいの？
ということで
ちょっと解説していきますが
これ、夜のスキンケアと
繋がってきます。
なぜなら
夜寝る前のスキンケアによって
朝しっかり洗顔すべきかどうかの
判断基準になるから。
あなたは
クリームや美容液を
しっかり塗ってから寝ていますか？
そういう人は
朝、お湯洗顔だけだと
クリームなどに含まれる油分が
お肌に残ったままの状態です。
お肌に残った油分は「汚れ」。
油分の汚れはぬるま湯だけだと
落ちにくい。
温度高めのお湯で洗顔するなら
その油分汚れは落ちるけど
そんなことしたら逆に乾燥するよね。
クリームや美容液などを
たっぷり塗って寝ている人が
朝お湯だけ洗顔すると、
だんだん
肌のざらつきや毛穴が
詰まった感じになって
そして肌がどんどんくすんでいく・・・
結構この状態↑になって
カウンセリング受けに来る人
多いんですよね（笑）
じゃあ
化粧水だけ塗って寝る人は
どうかというと…
これもね、
健康な肌状態の人は
しっかり夜の間に
皮脂が分泌されます。
しっかりTゾーンから
皮脂が出てる人。
これはいい肌状態ね！
でもこの皮脂は
変性皮脂に変わり
お肌のトラブルの元になる
という花王さんの技術発表を
以前にお聞きしました。
お湯洗顔ではなく、
やはりしっかり洗顔した方が
皮脂詰まりや
肌のざらつきになりにくい。
洗顔するのは
毛穴の詰まりやすい
Tゾーンだけでもいいのです。
そして
化粧水だけで寝てるけど
朝もサラッとしているお肌で
毛穴詰まりや
くすみがないお肌なら
お湯だけでもok！
人の肌ってみんな違うから
きちんと自分の肌と
やってるスキンケアを
自分で見極めていく必要がある。
洗顔すると本当に乾燥するの？
洗顔恐怖症の人がいてね（笑）
「私、顔は洗いません」って
かたくなに拒否する人、
結構いるのよね。
洗いすぎ＝乾燥を招く
ていうイメージがあるから。
確かに
１日に何度も洗顔するだとか
落ちないメイク落としで
２度も３度もメイクを落とすとか
ダブル洗顔も然りで・・・
そういうことをしているなら
それは確かに
洗いすぎなんだけど、
朝と晩の洗顔に
いちいち
「洗いすぎ、乾燥する！」
なんて騒ぐのは
本当に乾燥している、
あるいは
敏感で乾燥になってる人
だけでいいの。
健康なお肌の人は
洗顔をしっかりしても問題なし！
常在菌が失われるのでは？
これも心配不要。
だってあなたのお肌が健康ならば
洗顔後にしっかり皮脂や汗がでてきて
菌ちゃんも働き始めますから。
むしろ落とすべき汚れは落とす、
その後にしっかり
スキンケアすればいいだけ。
洗顔きちんとできずに
クリームや美容液
UVクリームや
ファンデーションを
どんどん重ねていくことの方が
お肌にはずっと負担だよ。
だからぜひ
一度試してみて！
寝る前に
水溶性の化粧水だけつけて
朝起きた時
あなたの肌の状態はどうなっているか？
しっとり潤っているなら
というか、
乾燥を感じないなら
健康肌な証拠。
お肌の菌ちゃんも働いていますよ。
顔の部分によってとくにTゾーンは
皮脂分泌が多い場所なので
鼻の黒ずみや毛穴の開きが気になる人は
しっかり朝洗顔してください。
部分だけでもok。
それでも
やっぱり洗いすぎが気になる人は
お湯洗いでもいいけど
２〜３日に一回は
必ず朝洗顔しましょう。
お湯洗いの鉄則は前にも書いたけど
湯の温度が大事。
あったかいと感じるくらいではなく
むしろちょっと冷たい？
と感じるくらい。
ぬるま湯の温度は
意外と勘違いしている人多いのよ。
では
私のやっている
お湯だけ洗顔の方法を
お伝えしていきますね。
朝、鏡で肌チェックして
お肌が乾燥してるというときは
ぬるま湯だけで洗います。
そして
そのあとに必ず
炭酸化粧水で拭き取っています。
を使っています。
ノーマルタイプがおすすめ。
これすごく便利で、
夜の間に肌から出て来た皮脂や汚れを
さっと拭き取ることができます。
だからたまに
お湯で洗うのも飛ばして
いきなりfromCO2のスキンローションで
拭き取り洗顔しています。
これ、
炭酸に洗浄効果があるから
できること！
それからもし、
皮脂がしっかり出ていて
なんとなく肌がざらつくな、という時は
炭酸水で作った
ハンドメイドソープを使っています。
この石鹸は
たっぷり泡だてて
使うのがコツ。
少しのぬるま湯と
泡だてネットがあると
こんな↓モコモコ泡になるよ！
石鹸洗顔でツッパるのは
石鹸が皮脂を
落としすぎるわけではなく
石けん洗顔を水道水ですることで
水道水に含まれる
ミネラルと石けん成分が結びつき
顔に膜を張ったように残るため。
だから
このツッパリ感は
「乾燥」ではないんです！
お肌がつっぱるのも確かに
不快だけどね（笑）
これ、試しに
ミネラルを全部除去した水を使って
洗顔してみるとよくわかる。
石けんが肌の上で
ずーっと
ぬるぬるぬるぬるぬるぬるして
いっこうに洗い上がらないの。
これでタオルドライしたら
ツッパリ感なくて
むしろ
すごくしっとりだから
石けん洗顔=乾燥の考えが
ひっくり返ります。
水でバシャバシャして
お肌がきゅきゅきゅとするのは
水道水だからということ
わかるかな？
だから高価な美容オイルを
石けんの主原料にしたんですよ。
言葉で説明するより
実験した方が早そうだな。
日本に帰ったらその時にまた紹介するね。
美容オイルで作った石鹸、
炭酸水で作っているので
より洗い上がりが
ツルふわ＆しっとりです！
（社内データあり）
何も考えずに
お湯だけ洗顔を毎日し続けることは
おすすめしません。
肌と対話して
肌に必要な洗顔をすること。
スキンケアは毎日の積み重ね。
５年後10年後のお肌が
より美しく健康であるために
ぜひ朝の洗顔方法を見直してみてね！
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