お勤めしてると、人間関係でイライラすることあるけど、仕事辞めてもストレスってあるね。

ネットでもありますわ～

顔が見えない分、ネットでの人間関係ってすっごくストレス感じるときあります。

先日お友達もそれで悩んでいたけど、同じく私にもありましたよ。


ちょっと前になんだ～？　どういうこと？みたいなできごとがあってね。

世の中いろんな人いるけど、一番困るのが勘違い野郎・・・


そういう人には話してもわかりません。

近寄らないでフェードアウトするのが一番かも。


いや～いろいろストレスたまること多いですよね、ほんと。

ストレスって結局美容にもよくない・・・・見た目もブサイクになってくる・・・


で、和漢研のリラックスを助けるハーブサプリメント『ストレスフリー(R)』を飲み始めました。

これ最近よくブログで見かけて飲んでみたかったのです。
⇒cosme ranking


このメーカーはね、生薬を長年研究し続けていてる会社なのです。

ストレスに対して高く評価されているラフマを独自の方法で抽出して、そのラフマをメインに
イチョウ葉・カンゾウの天然ハーブを組み合わせた画期的な商品なんだとか。

仕事や生活の中で抱えているストレスを体で感じるようになった方など特にストレスからくる
女性特有の悩みを抱えている人にもおすすめの商品だそうです。


手足の冷えからくるストレスとかってのもあるんだね～

私それかも。


ストレスにはセロトニンが重要になってくるのだけど、セロトニンの分泌が活性化されないと
キレやすくなったり、うつになったりといったことが多くなるのです。


なのでセロトニンを増やすといいっていうのはよく聞きます。

セロトニンとは脳内の神経伝達物質で、ノルアドレナリンやドーパミンといったほかの神経伝達物質を
コントロールすることで精神的な安定を図ってくれるのです。



セロトニンを増やすためにはウォーキングなど、一定のリズムで行なう運動がいいらしい。

あと運動する時間がないって人は腹式呼吸するだけでもいいそうですよ～


私最近全然運動してなかったので、たぶんセロトニン減少しまくりだな。

このストレスフリーは１日１～２粒ってことだったので、私は寝る前に１粒飲んでます。

まだ飲み始めて２日くらいなのだけど、爆睡できるようになった～

あれ？いつものことか？？

なんとなくイラっとする回数が減ったような・・・・
まぁこれはお薬ではないですからね。



写真のは１箱３０粒のだけど、ちょっと試してみたいって人にはトライアルもありますよ。

１０粒入りで１，０００円相当のものが初回限定で税込送料込みで７３５円です。

トライアルでもけっこう効果実感してるって人多いみたいなので、初めての人はこれを
利用したほうがいいよね！！







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