こんにちは🎵
 

大阪市鶴見区・本来の自分を取り戻したい女性の為のプライベートサロン｢ベクヴェーム｣　白男川です
 

 

本日から８月。

もう危険なくらい暑いですね💦

 

でも万博は行きたい！

みなさん、行かれる方はしっかり猛暑対策しましょうね🎵

 

 

さて、最近なんだか…

・眠りが浅い
・やる気が出ない
・頭が重い、体がだるい

 

 

そんなお悩み、増えていませんか？😌

 

 

実はこれ、夏の猛暑＆冷房による
 

「自律神経の乱れ」かもしれません。

 

クーラーの冷え・冷たい飲み物・寝不足…

体のバランスが崩れて、気づかないうちに
“なんとなく不調”が溜まりやすいのが8月です💦

 

 

 

整えるカギは“背中”！

 

背中には自律神経が通るラインがあるのをご存じですか？

ストレスや疲労で固まりやすい背中をゆるめることで
 

✔︎ 呼吸が深くなる
✔︎ 血流が整う
✔︎ 内臓の働きもサポートされる
 

など、体全体に嬉しい変化が✨

 

 

まずはセルフケア💕猫→牛？！

 

セルフケアでやるなら、この２つのポーズがオススメ

 

①ネコのポーズ🐱

四つ這いになって、
息を吐きながら背中をまあるく丸めてみてください。

 

1分でもOK。

背中を意識してゆるめるだけで、
呼吸がスーッと深くなり、心が落ち着いていきます🌿

 

次に、

 

②カウポーズ

 

四つ這いになって、
息を吸いながら背中を反らせて胸を開いてください。

 

 

⭐ネコ→カウの流れで１セットでやってみてください！

この「キャット＆カウ」は、自律神経を整える最高のセット✨
 

呼吸と連動させて、背骨をゆるめることで
リラックスと活力のバランスが整いやすくなりますよ

 

 

本格的に整えたい方へ🍀

 

もっと本格的に整えたい方にこんなサロンケアをご紹介します💕

 

【自律神経調整・背中リリースコース　45分】

背骨回りをハイパーナイフでしっかり温めながら、

筋膜リリースでがちがちに固まった背骨も背中の筋肉も緩めるコースを

期間限定でお得に受けていただけます🎵

 

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２０２５年８月１日～８月３１日まで

 

通常 9,900円 → LINE読者様限定 8,900円！

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筋肉の深部を温めてから、じっくりゆるめるこのコースは

「呼吸がラクになった！」
「体がスッと軽くなった！」と大好評✨

 

 

💡フェイシャルにプラスするのもおすすめです♪
 

内側からも外側からも、すっきり整える夏ケアに💗

 

 

📩ご希望の方は、

 

①LINE公式アカウントに登録の上、

②LINEトークで「背中ケア」とメッセージください♪

 

 

 

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