こんにちは🎵
 

大阪市鶴見区・本来の自分を取り戻したい女性の為のプライベートサロン｢ベクヴェーム｣　白男川です
 

ダイエットの情報って、世の中にあふれかえってる。

糖質制限、ファスティング、16時間断食、筋トレ、有酸素…
 

どれが正解？私には何が合うの？と、迷子になってしまう人も多いんですよねー。

あなたもそうじゃないですか？

 

実は、どの方法も「合う人には効果的」。

でも、なぜか「続かない」「結果が出ない」って感じるときって、
 

やり方そのものよりも、“自分との相性”がズレているだけなのかも。

◆例えばこんなことない？ 

たとえば——

・食べるのが好きなのに、極端な制限をしてストレス爆発

・夜型なのに、朝活の方法に無理に合わせようとして挫折
 

・本当は癒されたいのに、スパルタな方法で心が枯れていく…

◆自分の内側に耳を澄ますことが大切 

大切なのは、自分の内側に耳を澄ますこと。

・どんな時に心が軽くなる？
 

・何をしているときに体が喜んでる？
 

・これならできそう、って思える方法はどれ？

これを自分自身に聞いてみて♬

まとめ 

“合うダイエット方法”は、外にあるんじゃなくて、
あなたの「本音」や「心地よさ」が教えてくれる。

だから、最初に探すべきは“正解のやり方”じゃなくて、

「自分にとっての心地よさ」と「今の私の本音」

なのかもしれません💖

あなたの本音を引き出すカウンセリング付き♬

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