こんにちは！痩身ダイエット、ボディメイクならおまかせ♪

大阪市鶴見区の痩身エステサロン　

ベクヴェームの白男川ユキです　

 

 

 

昨日は雨も降って気温が低かったですが、

 

 

今日からまた少しずつ暖かくなるようですね。

 

 

 

でもこの季節は三寒四温というように

 

 

一日一日コロコロ気温も天候も変わりますので、

 

 

体調を崩さないようにしてくださいね。

 

 

 

 

さて突然ですが、「基礎代謝」って何でしょう？

 

 

 

 

 

「(基礎)代謝が高いと痩せやすい」という言葉を聞かれたことのある方も多いのではないかと思います。

 

 

 

 

 

「基礎代謝」とは、身体を活動させない状態で生命維持のために消費するエネルギーのこと。

 

 

 

つまり内臓を動かしたり、体温を維持するのに使われるエネルギーです。

 

 

 

 

 

では問題です！この「基礎代謝」が上がるのはどっちでしょう？

 

 

 

 

 

ａ．筋肉が１ｋｇ増える。

 

 

 

 

b．体温が１℃上がる。

 

 

 

 

 

 

答えは、、、

ダラララララララララ・・・・・・・・・・・・・ジャーン！！

 

 

 

 

 

b．の「体温が1℃上がる」です！

 

 

 

 

 

 

例えば、「体重５０ｋｇの女性の基礎代謝量＝１２００ｃａｌ」で計算してみますと・・。

 

 

 

 

筋肉を１ｋｇ増やしても１日に５ｃａｌしか消費しないんですが、

 

 

 

 

体温が１℃上がると基礎代謝は13～15％増加するので、１５６～１８０ｃａｌも消費します。

 

 

 

 

 

「体重が減る」、つまりダイエット効果があるのは、

 

 

 

運動によって筋肉が増やすより、

 

 

 

「全身の血流がよくなり体温が上昇した時の方が多い」ということですね！

 

 

 

 

 

筋トレをしても体重がなかなか減らないわーという方は、まず冷え改善、体温アップから取り組んでいきましょう！

 

 

 

 

 

3月15日まで実施中のキャンペーンでは、身体の中から外から温めることからＳＴＡＲＴ！＾＾

 

 

 

 

温活生姜サプリもお得に手に入れていただけますので、この機会に体温アップを始めていきましょう

 

 

 

◆冷え改善・デトックスボディスリムキャンペーン

 

↑まずヒートマットで全身を温めます。



↑生姜サプリで体温ＵＰ

 

 

 

 

●LINE＠はじめました！【＠be-quem】

 

ラインアット限定クーポンや、先取り美容情報を配信中♪♪

 

お名前とメッセージを送っていただけると、嬉しい限定クーポンがもらえる♪

 

スマホの方は以下のボタンからお気軽にどうぞ♪

 

 

 

大阪市鶴見区、城東区、旭区、中央区、都島区、此花区、住吉区、住之江区、阿倍野区、東住吉区、平野区、西区、西成区、東淀川区、淀川区、東大阪市、門真市、守口市、大東市、枚方市、交野市、寝屋川市、茨木市、池田市、堺市、吹田市、豊中市、柏原市、松原市、貝塚市、藤井寺市、島本町、尼崎市、高槻市、兵庫県神戸市、西宮市、川西市、宝塚市、たつの市、加古郡、京都市、奈良県、徳島県、香川県、神奈川県、沖縄県、東京都

 

　などから続々ご来店いただいています♪