こんにちは！痩身ダイエット、ボディメイクならおまかせ♪

大阪市鶴見区の隠れ家エステサロン　

ベクヴェームの白男川ユキです　

 

 

今週末はあいにくの雨らしいですが、だんだん気温も上がってきましたね。
ソメイヨシノもほぼ咲き揃ってきたかなーと思います

 

 

春になってブライダルのお客様もいらっしゃっているのですが、一番のお悩みがこちら・・。

 

「振り袖みたいな二の腕をすっきり細くしたいんです！」

 

 

そんな方はこちらのエクササイズがオススメ。

 

 

＜前へ習えのポーズ＞

１．軽く握り拳を作って、「小さく前へ習え」のポーズ

 

２．そのまま肩甲骨をきゅっと絞るつもりで、両肘を後ろに引く　

 

３．6秒キープ

 

４．もとに戻す　　

 

５．１～４　×10回

 

 

＜バトン渡しのポーズ＞
１．「小さく前へ習え」のポーズから運動会のリレーのバトンを渡す要領で右腕を伸ばして後ろに引く

 

２．そのままゆっくり6秒キープ　

 

３．ゆっくりと前に戻す　　　　　

 

４．１～３　×10回

 

５．反対側の腕も同様に

 

 

両方とも簡単ですよねー(^^♪

 

 

 

二の腕の筋肉が使えているのを意識してみてください。

 

 

そして、プルプル振るえる二の腕をすっきり細くするサロンケアはやっぱりこちら↓

 

「ハイパーナイフ痩身ボディ　二の腕引き締めコース」

 

↑肩こりのある方は二の腕もたるみやすいので、肩甲骨周りから二の腕を20分ハイパーナイフをあてていきます。

 

↑週１回ペース、３回目です。

かなりすっきりしているのが分かりますね。

 

ブライダルの方は

「ドレスのサイズ感が変わった！」

とおっしゃっていただきました♪

6月、7月に控えた方は今からならまだ間に合いますよ～！

二の腕だけでなく、お腹・脚など気になる部位ごとに受けていただけます！

ハイパーナイフ痩身ボディコース

 

 

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電話：080-5324-5306
メール：info@be-quem.com

 

 

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