自粛とコロナで血流危機！血栓を防ぐ方法

こんにちは、炭酸美容家の今西美佳です。

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雑誌「AERA」６月１５日号に、

コロナが襲う血流危機　という記事がありました。

コロナの重症患者の３０％に、血栓が見つかったそう。

感染によって、血栓ができやすくなっているとのこと。

血栓は、「血のかたまり」で、脳梗塞や心筋梗塞を起こす怖いもの。

コロナ感染によって、血栓ができやすいのと

もう一つは、「自粛」によって血栓ができやすくなる。

↓

運動不足によって、血栓ができやすくなるんです。

これは、災害時の避難所でもとても懸念されることですし、あと「エコノミー症候群」っていうと聞いたことがあるひとも多いんじゃないかな？

私もかなり座ってパソコンに向かう時間が長いので、

・水分を取ること

・３時間に１回は必ず運動をすること

・炭酸風呂（もしくは炭酸足湯）をして、血行促進すること

を心がけています。

炭酸風呂は、とても血行が良くなるんですが、毎日はって方は、足湯でも！

血栓は足にできますしね。

血栓症は、自覚症状がなく突然くるので、毎日コツコツが大事です。

やはり、何事も毎日コツコツ・・・・。

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