こんにちは、炭酸美容家の今西美佳です。
ダイエット。
多くの女性の永遠のテーマですね。
リクエストが多かったので
ダイエットをシリーズ化して記事にしようかなって思っています。
とりあえず、写真を。
今は、
（ちょっと今、痩せすぎです。今はダイエットはしていません）
ダイエットって、
食事・運動って思い浮かぶと思うのですが
私は「メンタル」というか「意識」だと思っています。
美意識とか、女性をあきらめないとか、
そういう感じかな？
だって、朝起きたら
急に10キロ太っていた！ってありえないわけじゃないですか。
10キロ太るって
だんだん太っていくんです。
だから、自分で気づける時があったんです。
そこで 行動するか、
見て見ぬふりをしていったか。
忙しいとか、子育てがとか、ストレスが、とか
いろいろ理由はあると思います。
でも、意識を変えて、
太りすぎないように！
自分の理想体重を！
次回、具体的に意識の変え方を😊
だから炭酸美容！ 炭酸美容に夢中！
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