今日は　エステティシャンでもある河尻真沙美さんの

ヨガに行ってきましたー！

 

 

ちょうど友達になってから10年の仲良しのお友達と

一緒に参加してきました。

 

 

わたし、めっちゃ体硬いのですが

まさみさんは　無理しないで〜と

やさしくフォローしてくださいます。

 

 

終わったときは　

眠くなるようなリラックス感と

筋肉をしっかり伸ばしたり　使ったりした

ほどよい疲労感！

 

 

わたしは途中で　眠くなったよー！

 

 

 

 

だいたい金曜日の１０時〜、

岐阜市の長良でヨガがあるので

みなさま、ご都合あう時に、ご一緒しましょうー！