こんにちは！
岐阜でエステ（小顔エステ・ブライダルエステ）、
美容アドバイスをしている今西美佳です。
夏といったらスイカ！
私はすいか、好きなんです
。
みなさんはいかがですか？？
今日は思わぬ「すいか」の美容＆健康効果について！
↑ 先日いただいた 黄色のスイカ
スイカには・・・
リコピンがたくさん
トマトで有名になったリコピン。
抗酸化力がすごくて、体脂肪燃焼効果もっ
シトルリンという聞きなれない成分も
これは、血管や細胞を若返らせて
美肌＆新陳代謝アップ＆むくみ解消＆疲労回復
そのほかにもビタミンたっぷり
これらの成分は
皮の部分に多いようなので 皮に近いところまで
ガジガジかじったり
皮を料理で使うのも有効です。
ただ
食べ過ぎると 胃酸が薄まって
ごはんの消化が悪くなったり
お腹が冷えてしまって・・・ということも
ありますので 気をつけてくださいね
。
お読みいただきありがとうございます。
岐阜長良エリアの 小顔＆リフトアップ＆ボディエステサロン
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