職場のお昼御飯は給食
きちんと栄養士さんの献立のもと
調理師さんが作ってくれています
美味しいのです
そしてかなりのボリューム
ご飯は少なめでお願いしてますが
おかずがもりもりで
ちゃんとデザートも付きます
これをしっかり食べていたら
体重が大変なことになってました
仕事はほとんど机に向かい
パソコンと対峙なので
身体は動かしません
これから外に出ることも多くなるけど
移動は車で
運動にはなりません
はあ困った
美味しい給食を安価でいただける幸せと
増える体重を秤にかけたら
やっぱり食べますよね
美味しく食べたらその分運動をして
カロリーを消費すればいいのです
散歩も体操も少しサボっていたので
しっかり再開しよう
と心に誓いました
明日から頑張ります
ここで宣言
目指せマイナス4キロです
アイリスが咲きだしました