この数日で、自分で自分に苦しいと感じる思いを投げかけ語りかけている、という感覚を得ている。

自分から離れた場所に自分を置いて、自分をみているのか、なんなのか。

そしてその考え"違うんだよなぁ"って思っている。

私が私の頭の中に話しかけ、自分に制限をかけて、変わらないようにしている、怖がらせて縮こまらせているというような。

『それは嘘だ、昔そう思っていた・感じていたことや、そうなるのではないか？という空想』と今の私は、頭の中に語りかける内容についてそう思っている。

私は、もう騙されないよ。

これからの自分の行動は、今までと少しずつ変わってくると思っている。

自分で自分をくるしくさせているという感覚