少し前に、自分の中の変化を感じていました。
私が目の前の現実を作っているんだ…ということへの理解が深まったり。
自分でいることへの安心とはどういうことか、ということも少しずつわかりはじめてきていると感じている。
そしていろんなYouTubeを見たり、話を聞いたりする中で、前から言われていたことがじわじわ〜っと自分の中に染み渡ってきたことがある。
それを書いておきたいと思った。
今まで私が私にしてきたこと。
私はなんでも否定的に捉えてしまう。
自分はダメだと思ってしまう。
そうではないことも、いわゆるネガティブと言われる方へ意識を向けてしまう。
今まで私が私にしてこなかったこと。
自分を大切にしてこなかった。
自分によくやってきたと褒めてこなかった。
自分に優しくしてこなかった。
自分のことを
否定はしても肯定したり褒めたりしてこなかった。
褒めるというのも過剰にすることはそれもまたちょっと違う気がするのですが。
要は自分に厳しすぎた。
(自分の想像するように)
思うようにいかなかったとしても、私は努力した、頑張った。
それを受け入れてこなかった。素直に。
自分を大切にするということについて、気づいて自分を責めることはしなくなってきている。
これからは、
今日も1日(仕事を)頑張った、努力したなどと、自分のやったことを肯定するようにしようと決めた。
自分が自分を認める・受容していくことで、心の中の変化もまた今とは違うことを感じたり、見えてくるのではないかなと思う。
