養生の日

昨日は突然の発熱で、予定もキャンセルさせてもらいました。

今日の予定もキャンセルして、休んでいます。

体調は既に普段と変わらないのですが、週始めでもあるし、今週また体調悪くなるのも嫌なので、シーツを洗ったりお布団干したり体をマッサージしたり。

ゴロゴロしながら体のマッサージをしていて、特にお腹。

硬くなったお腹を、ゆっくり時間をかけてほぐしています。

お昼寝もしようかと思ったけれど、もう夕方になるなぁ。

本当の意味での、心と体の休息が出来ている気がする。