視点を変える

いつもネガティブに引っ張られていた。

まずそこを変えていく。

こんなだから出来ない…ではなく、これをやることが出来た、いつもと違う行動が出来た、いつもならこう考えるところを前向きに捉えることが出来た。

出来ていることに目を向ける。

いつも出来ていない、もう少し努力して。

いつも私が私にかけていた言葉。

もうやめることにする。

どんな小さなことでもいい。

自分で自分を褒めて、気持ちよく次の日を迎えていこうと決めた。

もう繰り返さない。