こんにちは shokoです
ブログを開いてくださり ありがとうございますm(__)m
何かモヤッとしたり イラッとしたら
どうしてそう思うのか って考えている
まずはまぁ イラッとしているわけだから それを出し切る
出しているつもりでも まだなんか もっと奥にはあるんだけど。。
ずっと我慢を続けていた私は 出し切れない
出し切れないというか。。
わからない どう感じているのか と言った方が正しいかも
ここが私の今の課題で もっと向き合う必要のある場所
そんな風に不透明な感じを持ちつつ
どうして どうしてと自分の感じている事を見ていく
何度挑戦しても見つからないことが良くある。。
堂々巡りになって
さっきここに来たよねってなる
それでも何回もやるけれど それでも見つからないことがよくある
諦めたわけではなく それはちょっと置いておいて
また次のイライラと向かい合う
今の私が出来る限界まで向き合った横に置いたものは
何かの出来事や ふとした時に
このことかな？って気づくこともある
そして最近 ホントにそうだなって思ったのは
結局 原因は全部自分だってこと
自分を責めるとかはもうしない（前はしていて苦しくなった）
ムカつく イライラする原因は
会社のあの人でも 友達でも 知り合いでもなく
私
私の頭の中の仕組みがイライラを作っていた
これがここに来て 更に理解が深まった感じがする
あの人じゃないってわかっているけれど。。ではなく
私だなって確信している
体調が悪くなったのも 愚痴を言う親のせいではなく
私が私をそうさせているんだってよくわかった
一時期はこれをしていると すごく頭が痛くなった
けれど最近は頭を使っている感覚が少し薄くなってきていて
楽に自分と向き合えるようになってきた
