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Bar Shanks
〒151-0053
東京都渋谷区代々木4-1-5
参宮橋駅前ビル2F
03-3374-7374
営業時間
月曜日～金曜日
PM18:00～AM3:00
(Last Order AM2:00)
土曜日
PM18:00～PM24:00
(Last Order PM23:00)
定休日は日曜日
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にゃんぱすー！(^-^)/
皆さま、こんばんは。
昨日のお休みに
生まれて初めて
ヨガ体験をして
リフレッシュした
キラシャインです！
いやぁ、初のヨガ体験。
行ってきましたよぉー
常温でもホットでもない
溶岩ヨガなるものでした。
岩盤浴しながらヨガをするという
一石二鳥なやつでした。
普段から汗っかきな私なので
全身の汗腺から
ブシューーーっと
言わんばかりに
ダァーダァーと
汗をかきました。
初心者クラスだったので
難易度は低め。
なのに日頃運動不足の私には
キツイ所も多々あり。
普通そうなのかわからないけど、
顔まで使うヨガでした。
身体のポーズの指示以外にも
顔への指示も！
「眉間とオデコの間を
精一杯伸ばしていきましょう」
とか
「顔のスペースを最大限に
広く使っていきましょう」
とか
ちょいちょい面白いことを
言ってくる先生でした。
笑いをこらえながら
身体はプルプル
グラグラしながら
顔を指示通りに使って、
なんともヨガとは
忙しいものなんでしょう！
あっという間に1時間。
汗は滝のように流れ、
寝るまでずーっと暑かったです。
トータルでは
楽しくてリフレッシュできた
ヨガ体験でした。
顔のヨガは得意！
(๑˃̵ᴗ˂̵)
今週も頑張るぞい！
今日の生ビールは、
志賀高原ビール(長野県)
・其の十 - Anniversary IPA-
【その10】
志賀高原ビール(長野県)
・Miyama Blonde
【ミヤマ ブロンド】
でございます。
DPAが終わりまして、
ミヤマブロンドの登場です。
美山錦コンビで
いきまーす！
では、今夜も2時まで
お待ちしております。
§どろん§