昨日、三ヶ月ぶりにいらしたお客さまが激ヤセしてご来店。
パッと見で別人かと思うほど!!
三ヶ月で13kgの減量に成功されたそうです。
はぁあ～、すごい。
そんなに痩せたのに決してヤツレタ感じではなく、全体的にシマッタ感じで…
健康的ダイエットです。

やはり運動とバランスのいい食事と…マインドコントロールだそうです。
スウィーツも揚げ物もお酒も嫌いだと自分に暗示をかけるらしいです。

私にはとうていできなそうな偉業です。
おいしい食事もビールもやめられません。
ということで、私はまたサボってたランニングを始めようかな。
ビールとハンバーガーは私を勝手に大きくするので。