エアフライヤーで唐揚げなど、お弁当簡単おかず！

 

これからコストコへ向かいます！

 

 

その前にさくっと更新♡

 

本日のお弁当！

 

長男もお弁当を持って行きたいと

いう事で(;'∀')

 

本日より２個弁に(;'∀')

 

 

 

こちらは次男の。

 

 

〇からあげ

〇きんぴらごぼう

〇煮物

〇卵焼き

〇ズッキーニ焼いたの

〇手作りふりかけ

〇さつまいも

 

 

唐揚げはエアフライヤーで。

 

置く場所によって

出来上がりにムラが！

なのでひっくり返す時に

場所を変えた方が良いです

 

 

 

さつまいも！

さつまいもは水にさらしてから

レンチンして、そこへ、

熱いうちに砂糖と醤油をまぶします

それだけ！

 

今まで砂糖だけ

まぶしていたら味が

物足りなく。

 

醤油で大正解。

みたらしみたいな味に♡

 

レンチンでできるのでおススメ！

 

 

 

 

 

 

長男の方に入れ忘れた

赤ピーマン。

 

焼いて

こちらで味付け。

 

 

ふりかけは、作るたびに

家族から好評で、

 

この時の大根の葉を

軽く塩を入れた熱湯でゆで、

 

みじん切りにして、

 

たっぷりのごま油で炒めて

しょうゆ、みりん、酒、砂糖で

しょっぱいかなー？くらいに

味付けます。

 

あじのポイントは、

タップリのかつおぶしと、

たっぷりのすりごま！

 

 

これで味が、とっても良くなります♡

 

 

わかりにくいけど

今回は醤油麹もちょこっと！

コクがでた♡

 

かつおパックは業スーで！

 

そうだ、今回は粉末煮干しも。

 

うま味たっぷり♡

 

一昨日は、おにぎりだけ

大きいものを持って行きたいというので

 

超巨大おにぎりを２個。

 

中には

 

その、ふりかけと、

お肉！

 

お肉は、コストコの豚ロース

しゃぶしゃぶ用に

片栗粉をつけてオイルスプレーして焼いて

 

 

 

こういうもの

 

 

こちらを使い始めてから

油の減りが激減！

すっごく良いです。

 

エアフライヤーの唐揚げの時も

しゅしゅっと両面にかけて

焼くだけ！

 

ガチでおすすめ。

 

色々なところが出しているのでね♬

 

＼私のはこちら／

 

 

 

それでこの、のりで包めてないｗ

巨大おにぎりが

この組合わせ↓が

息子に大好評！

「めちゃめちゃよかった！」

のだそう。

 

言い方で、相当良かったことがわかるｗ

 

今度巨大おにぎりの時には

卵焼きも入れちゃおうー

 

あ！あとたらこもいいな

 

 

 

本日よりまた

お弁当ネタが復活。

わっぱだとテンションあがるわー♡

 

美味しく作るには

どうしたらよいか、

研究しようー！