今日は親戚達と食事会に
行く予定でしたが、
幹事？が風邪をひき延期に
なりましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
勉強
あまり、出来ませんでした
(￣□￣Ⅲ)
耳鼻咽喉科
医師が鼻を見て
重症です
と言いました(›´ω`‹ )
体重など
昨日の体重 77.8
昨日の体脂肪率 29.8
今日の体重 78.1
今日の体脂肪率 29.4
近況
食べたもの
朝
もずく酢
穀物酢
ブルーベリー黒酢カロリーオフ
強力わかもと💊
新ネオビタミンEX💊
ハムチーズトースト🍖🍞
昼
雑煮(餅2個)
りんご🍎
水💧
夕
天ぷら
麦ごはん🍚
ヨーグルト無糖
トマトジュース🍅🍹
みかん🍊
間食
唐揚げ🍖
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