今日は彼女と豚カツデートします。
自分はチキンカツ定食、
彼女はカキフライ定食の予定です。
勉強はしませんでした(;^_^A
今日は頑張ります((ϕ(>ω<*)
体重など
昨日の体重 78.2
昨日の体脂肪率 28.5
昨日の体年齢 58
今日の体重 77.8
今日の体脂肪率 28.6
今日の体年齢 58
筋肉が少し減りました(>_<)
近況
食べたもの
朝
もずく酢
穀物酢
ブルーベリー黒酢カロリーオフ
強力わかもと💊
新ネオビタミンEX💊
麦ごはん🍚
ナス炒め🍆
味噌汁🍲＋オオバコ
昼
チキンカツ定食🍖🍚
ほうじ茶🍵
夕
麦ご飯🍚
かき揚げ
大根と人参の煮物🥕
ほうれん草ソテー🥬
ヨーグルト無糖
トマトジュース🍅🍷
みかん🍊
間食
なし
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