こんにちは。
＜世界の一流＞から学んだ、世界基準のマインドとスキルを伝え
どんな時代になっても力強く且つしなやかに、グローバルに活躍する
世界レベルで通用する日本人を育成している、山崎千夏です。
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◆ 今後1年間の滞在国とすでに出張が決まっている国 ◆
11月：シンガポール・バンコク
12月：シンガポール・日本
2019年1月：日本・シンガポール
2月：シンガポール・バンコク
3月：日本・シンガポール
4月：シンガポール・バンコク
5月：シンガポール
6月：シンガポール・日本
7月：シンガポール・ラスベガス
8月：ラスベガス
9月：シンガポール
10月：シンガポール
＊ 現在、アメリカとヨーロッパからもお問い合わせを頂いていますが
さすがにちょっと遠いので（笑）、もう少し人数が集まるまで
＜対面講義＞の開催はもう少々お待ちくださいね。
今日は、NLPプラクティショナー資格コース
平日昼間コースのDay-4でした。
Day-4と言っても、通常は朝から晩まで
終日かけて週末にコースを開催するのですが
平日昼間コースは、時間を半分にしているので
Day-4と言っても、いつものDay-2にあたります。
今日の講義の中で
日頃口にしているものの話や
自分が、ストレスを感じる時や
疲れてる時に、どんな食べ物を
食べたいと思うか？
など、そんな話が出たのですが
最後に、これを言おうとしていたのに
言うのを忘れてしまいました・・・
ので、ここで言います。笑
昨日の私。Facebookの投稿。
1ヶ月半も海外出張に出ていると
自分の仕事が恐ろしく溜まっている…。
流石に糖欠
脳にシュガーとカフェインを注入して集中力を保つ👌
そして、今朝の私のFacebook投稿。
さらに、今日のお昼前くらいの
私のFacebook投稿。
これだけを見ると
連日、濃いカフェインにケーキ。
この人の食生活、大丈夫か？？？
と思われそうですよね。
もちろん、普段は
ご飯が大好きで、食いしん坊なので
外食のお誘いがない限りは
たいてい家で自分で作ります。
私の体が、こうして
スイーツやカフェインを
欲する時。
それは、とても忙しくて
睡眠も十分に取れていなかったり
疲れがかなり溜まっている時。
または、コーチングや
NLP資格コースの講義などが
立て続けに入っていて
脳や五感をかなり使っている時。
やはり、エネルギーの
消耗が激しい時には
人間の体は、手っ取り早く
とにかくカロリーを取ろうと
ジャンクやスイーツを欲するのかな？
なんて思います。
そこで、私が今日お伝えしたいこと。
そう言う時は、潔く、美味しく
楽しんで食べる！！
罪悪感は、一切持たない。
体が、本当に欲しているのだから。
そう言う時に、変な罪悪感や
後ろめたさを感じながら食べていたら
あなたの潜在意識は
良くないことをしている・・・
本当はすべきではないことをしている・・・
と、認識してしまうでしょう。
無意識のフォーカスが
マイナスに向かってしまうのですね。
でも、それを
よしっ、エネルギーを注入するぞ！
今、カロリーを必要としているんだ！
と思って食べたらどうでしょう？
無意識のフォーカスが
エネルギーをチャージして元気になる
という、ポジティブに向かいますよね。
もちろん
これが日常的に起こっている人は
まず、生活習慣を整えることから
始めなければ
ただの、自分にとって都合の良い言い訳と
危険なポジティブシンキングをしているだけ・・・
となってしまいますが
日頃、食生活や生活習慣に気をつけている方で
こういうものを、体が欲する時には
潔く、楽しんで、美味しく食べましょう！
そして、翌日からまた
元のペースに戻せば良いのです。
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