こんにちは、NLPトレーナーの山崎千夏です。

 

 

今日は、プライベート投稿です。

 

海外生活と海外での食生活、そしてDNAについて。

 

 

私って、やっぱり日本人なんだなぁ・・・

と感じる時。

 

それは、好きな食べ物を食べている時！！

（私の場合・・・）

 

言葉のブロックで

言っていることがわからなかった時や

自分の言いたいことが通じなかった時

 

それ、ありえないでしょ！？という

カルチャーのギャップを体験した時

 

そんな時よりも何よりも、私の場合は

美味しい！！と自分の好きなものを食べている時

 

やっぱり日本人だなぁ・・・と思うわけです。

だって、一人の時とか、自分に選ぶ権利がある時には

やっぱり和食を選んでしまうから（笑）。

 

 

海外での1回の買い物（私からしたら買い出しともいう・・・）

はこんな感じ。

 

基本的に、海外のスーパーは、いるだけで楽しいので

買い物に行くのは大好きですけどね！

 

 

 

 

でもね・・・

私が以前住んでいたバンコクや、日本のように

小分けに売っていたり

＜おひとり様＞用のお惣菜が売っていたり・・・

 

そんなことは、基本的にないのです。

 

なので、友人と一緒に買って分けたりします。

ある意味、便利なのかもしれない？という

捉え方もあるかもしれませんが。

 

 

オージーの友人や、欧米人の友人に良く言われます。

 

千夏は、これだけ食べて太らないなんてズルイ！！

フェアじゃない！！

 

と。

 

いやいや、私もさすがに最近

体型が崩れてきましたよ・・・

 

もう、抵抗できない年齢になってきたせいもあると思うし、

法改正やビザの手続きの関係で、本当に忙しかったから

ここ数ヶ月、全くジムにもヨガにも行けていないし。

運動をしていないから、体型が崩れ始めた・・・

というのも理由の一つだと思う。

 

でも、彼女達だって、ヨガに行ったりジムに行ったり

ウォーキングをしているのですよ。私よりも圧倒的にね。

 

私からしたら、それって運動云々、DNA云々より何よりも

 

食生活でしょ・・・

 

と思うのです。

 

 

夕食を作ってもらう日の食事は、こんな感じです。

でも、とっても美味しいですけどね❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

で・・・

 

私が作る日というのは、わはは。

 

簡単ですけど、こんな感じです。

 

 

 

私の身体のラインが、崩れてき始めたのも

 

体つきが、むっちりし始めてきたのも

 

顔のお肌がたるんでき始めたのも

 

 

運動や年齢はもちろんのこと

やっぱり、食生活が大きいのではないかな？

と思います。

 

 

私、これまで小麦粉料理

まぁ、いわゆるグルテン料理ですよね・・・

は、あまり食べていなかったのに

 

この1ヶ月

1週間のうちに2回か3回は小麦粉料理。

 

 

やはり、これが一番大きいのではないかな？

と、自分の劣化の様子から思うわけです。

 

 

一番自分で感じるのが、

顔の肌のたるみと、肌荒れです。

 

 

これ以上、醜くなりたくなーい！！

 

 

やっぱり、多少高くついても

なるべく自分で食事は作ることにしよっと。

 

 

洋食が続くと、どうしても和食が食べたくなる。

洋食ばかり食べていると、身体のラインが変化してくる。

 

 

やっぱり私、

日本人なんだなぁ。

これが、日本人のDNAなんだなぁ。

 

 

 

というわけで、

今日はプライベート投稿

＜海外生活と海外の食生活＞そして、体型や肌の劣化！？

 

でした！

 

Live the DREAM!!

 

CHINATSU :D