突然ですが、皆さん「インサイド・アウト」という映画をご覧になったことがありますか？
日本では、「インサイド・ヘッド」というタイトルで上映されていたようですね
私たちが持っている、「ヨロコビ」「カナシミ」「イカリ」「ビビり」「ムカムカ」の5つの感情が、私たちの行動にどのような影響を及ぼすのかを描いていたこの映画。
さらに、その時その時の出来事が、感情とともに、記憶としてどんどん脳内に蓄積されていきます。
(こうやって私たちの中で喜びを感じるとき、怒りを覚えるときなど、あるパターン化されていくんだな…。なんて見ていました。)
この中で出てくる「カナシミ」。
この「カナシミ」は、「ヨロコビ」として記憶した出来事さえも、一瞬で悲しい出来事に変えてしまうほどのネガティブパワーの持ち主。
口癖は「私には無理よ。」「到底出来っこないわ。」「もうだめかも…。」「どうしよう…。」
聞いているだけで、こちらもネガティブになる言葉ですね！(笑)
私もこの映画を見ながら、「カナシミ」のあまりのネガティブさに大笑いしていたのですが、実は先週末、私自身が「カナシミ」に(笑)
とてつもない自己嫌悪に陥って、涙が全然止まらなかったので、目が土偶になるぐらい泣き続けました！(笑)
まさにこの画像の通りの顔に！！
落ち込んだ時は、とっっっことん泣く。私の復活のストラテジー。
ですが、今回今までと少し違ったのは、とっことん泣いたら、この「カナシミ」と私の姿がダブって、大泣きしている自分がおかしくなってきたんです！(笑)
あれだけ映画で「カナシミ」のネガティブさに大笑いしていたのに、今自分がまさにその状態じゃないかと！！
笑うと身体も楽になってきて、だんだん冷静に自分のことを分析できるように。
私が自己嫌悪に陥っているのは、自分が満足する状態までやっていないから。
それを出来るようになる努力をしていないから。
では、まず何の為にそれをするの？どうすればうまくできる？
2015年、残すところ1ヶ月。2016年に向けてのよき学びの機会となりました。
やはり、全てのことには意味があるし、無駄なことなんてない。
ただ、自分がどんな捉え方をして、どんな意味づけをするかで感情が変わり、行動が変わる。
感情をバランスよく、コントロールすることの重要性、そうすることで、自分自身が豊かになることを、やっぱりこの映画でも伝えていたような気がします。
まさに、日ごろからNLPを通して千夏さんが伝えていることそのまんまですね☆
今日から12月！
2015年最後の1ヶ月をやりきるために。そして2016年を充実した1年にするために。
千夏さんが開講するセミナーへ行ってまいります！
☆12月開講のセミナー・ワークショップ
http://ameblo.mom/bangkok-offshore/entry-12100137101.html
12月9日には、ビジョンボードを作るワークショップも開講されますよ～
それではみなさんも、素敵な1日をお過ごしください
亜衣莉