突然ですが、みなさんは自分の気分を切り替える時、リフレッシュさせるとき、何をして切り替えますか？
私は、仕事を始める前や作業に行き詰ると、軽い体操をして気分を変えます。
先月のとある日も仕事を始める前に、気分を仕事モードに切り替えるべく、軽く体操。
立った状態で前屈をし、状態を上げると目を開いて驚いた顔でこちらを見ているタイ人の同僚ジョイちゃんが。
私も驚き、どうしたのか尋ねてみると、私が前屈で床にぺたんと手を付けていたことが衝撃的だったそう。(笑)
その後、職場のタイ人の子たち同士で前屈をし合っている様子をみていましたが、みんな全然届かないことが判明！(笑)さらに、タイ人の同僚たちは届かないことが当たり前！という姿勢。(笑)
そんな中、一番最初に驚いた顔で私をみていたジョイちゃんが「亜衣莉は何で届くようになったの？どうすれば私も届くようになる？」と尋ねてきたので、「これを昔毎日やっていたから、届くようになったんだよ。」とだけ伝えました。
そしたら一昨日、ジョイちゃんがいきなり「亜衣莉！ちょっと見てて！」と声をかけてくれ、なんと、床にぺたんと手が付く前屈を披露してくれたのです！
ジョイちゃんに何で出来るようになったのか聞いてみると、「私も毎日10回前屈したの。毎日続けていたら、亜衣莉みたいに届くようになったよ！！」と、とても嬉しそうに話してくれました。
ジョイちゃんの行動はまさにNLPのモデリング。
今までは前屈なんて日々しない中、自分ができるようになるために毎日意識して、私が以前やっていたように毎日繰り返し前屈をすることによって、自分が求めていた結果を得たジョイちゃん。
本人曰く、「前屈ができるようになっても、またやらなくなったら届かなくなるのが嫌だから」と、まだまだ毎日の前屈体操を続けるそうです。
たった前屈ごときかもしれないけれども、素直にとても嬉しそうなジョイちゃんをみて、千夏さんもよく言う「出来るようになった自分の自信貯金」をこうやって作っていくんだよな…と。そして、何かを出来るようになるためには、やはり継続は力なり…。
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「目標達成するための行動に全力を注げ。それ以外の可能性は切り捨てよ。」
亜衣莉