みなさん何か目標は決めましたか(^^)？
もし決めたのであれば、ここで「決める」ということは、今の自分よりもいい自分になるための
第一歩を踏み出したということ。素晴らしいです！！
あとは毎日実行するのみですが、みなさん、もう一度自分の今月の目標を確認してみてください。
千夏さんがよく言います。
「人は1か月後や3か月後といったように、比較的直近のことに関しては大きく見積もるのに、
5年後や10年後となると、極端なくらい小さく見積もるの。」と。
NLPの一つに、目標を達成するためのSMARTゴールというものがあります。
このSMARTゴールの一つのキーポイントがT=Timely(時間・期間に見合っているか)。
みなさんがたてた目標は、本当に毎日行うことが可能ですか？
本当にこの1ヵ月以内にできることですか？
もしそれが出来なかった場合、どんな気持ちになるのでしょう？
私も今まで目標の立て方が極端に大きすぎたために、たくさん失敗し、
その度に「やっぱり私は決めたこともできない人間なんだ…」と落ち込んでいました。
ですが、NLPを勉強してからは適切な目標の立て方が分かり、
それを達成するためにしなければいけないことが、
あまりにも当たり前に等しいようなことだったのには、とても驚きました(笑)
これも、千夏さんが「どんなに小さなことでもいい。
小さな成功体験を積み重ねていく事が大切なの。」と言う所以の一つですね。
もう一度目標を見て、脳をしっかり使って考えてみてください。
この1ヵ月で出来ると思えたら、あとは実行するのみ！
もし自分に負けそうになったときには、「何でこれをするって決めたんだっけ？」と
自分に問いかけてみてください。
目的が明確になれば、自然とモチベーションも上がってくるはずです☆
世界No.1コーチ アンソニー・ロビンズ今日の一言
「絶対に出来るという確信を持て。
それが成功をもたらす。」
亜衣莉