今回のテーマは、『夢は叶えるもの！』～なりたい自分のイメージ～。
まずはみなさんに、【なりたい自分】のイメージを明確化・具体化するべく、
「自分が理想とする人」について、テキストに書き出してもらいます。
みなさんとても真剣に自分のなりたい姿を考え中！
続いて、本日最も重要なこと。
「五感を使って、しっかりイメージをする」
千夏さんは、よくこう言います。
「実はね、脳は現実とイメージして想像している事の区別がつかないの。
だから、プロのアスリートも良くイメージ・トレーニングをするって言われているでしょ？
脳は、それが想像であっても、自分が実際に体験したって勘違いしちゃうらしいのよね。
だから、イメージ・トレーニングは、それが出来ている自分を体験させてるの。
だけど、ただ想像するだけよりも、この想像を五感をフルに使って感じて、
感情までも伴わせれば、まるで本当に体験しているかのように、脳は錯覚するでしょ？
だから感情の伴った視覚化が重要なの。」と。
更に今回のセミナーでは、こんな面白いことも！！
「想像ってね、おもしろいことに、自分の中に存在していないことは、想像すらできないの。
『想像してください』と言われても、全くイメージができないことってあるでしょ？
それは、自分の中で想像するためのツールやアイディアさえないから。
だから逆に言えば『想像してください』と言われて、想像できるということは
現実に起こりやすい！自分の中にできるという可能性を秘めているから想像できるの。」
なるほど！！！！！2回目の参加で新たな気づき！！
（もうっ、千夏さんは本当にたくさんの引き出しがあるから、前回はこの話聞いてない～！！！）
ということで、受講生のみなさんの想像タイム☆
自分のなりたい姿を想像し、なりたい姿になった自分はどんな表情をしているか、
何が聞こえるか、どんな景色が見えるか…五感をフルに活用して感じてもらい、
十分に感じることができたら、自分が体験した想像の世界をテキストに書き出し！
みなさん、ここでポイントとなることがあるのをお分かりですか？？
千夏さんがよく言う「書き出す」という作業が、
想像した後のキーポイント！
五感を通じて想像したことは、脳に記憶され、
更にその体験を言葉にして書き表すことによって、視覚情報として再度脳に記憶される。
想像の世界を書き出すことによって、2回脳に経験させることになるんですね。
さらに昨日は、エクササイズで体験した『なりたい自分』の姿を各テーブルでシェアして、
聞いている人たちにもイメージしてもらえるか？相手もイメージできたという事は
『まんざら、現実離れしている訳ではない。』
さらに、イメージができた場合、何をすればその理想の自分になれるのか？
を、みんなでアドバイスしあいました！
みなさんお気づきですか？
シェアをすることによって、想像の世界が耳からも入ってきますよね。
そうです、昨日は贅沢にも、脳に3回経験させました☆
なかなか理想の『なりたい自分』を他人に話すというのはこっぱずかしさもありますが
千夏さんの
「みんなが恥ずかしいと思うことをみんなでやれば、恥ずかしくなんてなくなるのよ～」
という一声から、大盛り上がり！！
日々の生活の中で、理想とする自分の姿について
真剣に考える時間をとるという人はどれくらいいらっしゃるでしょうか？
なかなか理想の自分について考える機会はないのではないでしょうか？
4月9日(木)に、今回と同じテーマ『夢は叶えるもの！』～なりたい自分のイメージ～を開講します。
今回残念ながら参加できなかった方は、是非次回ご参加ください。
今回のように、千夏さんのお話は毎回何を話すかわからないので（笑）
また新たな気付きが得られる予感☆
なお、夢を叶える魔法のランプ(ベーシック)セミナーの今後の予定は
こちらをご覧ください(^^)
さあ、2月5日(木)に開講予定のVol.3のテーマは
『途中で諦めてしまう自分』～自分のパターンやクセを知る～
習慣として、無意識的に行っていることが、自分にどんな影響を及ぼしているのか…
驚くべき自分の一面に気づくことになるかもしれません！楽しみです☆
世界No.1コーチ アンソニー・ロビンス今日の一言
「想像力を働かせよ。
想像力は意志の10倍以上の力がある。」
Facebookに私の師匠である山崎千夏さんのファンページがあります☆
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亜衣莉