邸宅ヨガ、、、という名の鬼筋トレ！！ | ＜西宮 : 甲陽園／苦楽園口／甲東園＞クレイクラフト教室「 sunny spot garden〜ひだまりの庭〜」
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＜西宮 : 甲陽園／苦楽園口／甲東園＞クレイクラフト教室「 sunny spot garden〜ひだまりの庭〜」

〇ご訪問ありがとうございます〇
西宮でクレイクラフト(粘土細工)のお教室をしております。
趣味のお稽古、講師認定レッスン、オーダーメイド、各種受付中です♪
ふわふわマシュマロ触感の不思議な粘土から作り上げる世界に１つだけの作品を作ってみませんか？

邸宅ヨガ、、、という名の鬼筋トレ！！

当ブログをご覧頂きありがとうございます。
 
DECOクレイクラフトアカデミー認定教室
「ひだまりの庭」のぽんたです♪
ぽんちゃんと呼ばれると小躍りして喜びますラブ
 
 
 コネコネ楽しい不思議触感のクレイと、針も糸もワイヤーも使わないお手軽大人可愛いファブリックシュシュリースのお教室をしておりますピンクハート
 
レッスン可能日はこちら　　
↓↓↓↓
 
 
 
ガーベラガーベラガーベラチューリップガーベラガーベラガーベラチューリップガーベラガーベラガーベラ
 
 
毎日いろいろコネコネしていますが、そろそろ身体も動かさないとね～。
 
と、いうわけで、今日はお友達が通っている「邸宅ヨガ」なるフィットネスの体験レッスンに行ってきました筋肉
 
「集居夙川館」　というレンタル邸宅！！
で行っているヨガレッスンびっくり
 
甲陽園駅もしくは苦楽園口から夙川河川へ、そこから上流へ向かっていくと有名な「Ｍ苦楽園」があり、さらに上流へ。。。
上流の一番上に、「集居 夙川館」があります！
 
超ご立派な邸宅！の1室で行われるヨガ。。。
 
鏡張りのレッスンルームではなくて、お花がきれいな邸宅のお庭を眺めながら、はたまた重厚感のあるシャンデリアを見ながらのヨガ。。。
ああん、苦楽園マダームチュー
 
て、思うでしょ？
思うのよ！思ったのよ、私もね！！
 
ＮＯ～！！笑い泣き
 
ほぼ筋トレ筋肉ハッでした笑い泣き
 
ヨガの要素を取り入れつつ、基本は体幹を意識した筋肉いじめ炎
めっちゃハードでした笑い泣き笑い泣き


でもね、一世を風靡したビリーズ◯◯キャンプ！ではないのです！

ちゃんと、動き1つ1つのデモンストレーションと、どの部位、鍛える事で何に効くかを説明してからのトレーニングニコニコ
 理解してからやるので筋トレも前向きに取り組めます照れ


また先生が、優しいかんじで、人当たりよくて、すっごく好感が持てるラブ

なのだけれど！
笑顔で「これを20回やりまーすラブラブ」
 
基本単位が20回ドクロ
10回じゃないのね？そこは10回にしてくれないのね？？

筋肉いじめキター笑い泣き炎

 
いやーーー、こんなところに筋肉あったのねん、ていう部位ごとに効くトレーニングをみっちり1時間筋肉筋肉
 
全然ついていけてなかったぷにぷにぷに子の私でしたが、それでも下着まであせびっしゃりアセアセアセアセアセアセ
 
めっちゃくちゃ汗かきましたー爆　　笑
心地よい疲労感ルンルン

 
エクササイズの後は、先生が用意してくれたコーヒーとお茶菓子でティータイムコーヒーコーヒー
 
 
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すきっ腹＆疲れた体にしみこむ甘いお菓子クッキーピンクマカロンチョコ
至福のひと時でございましたラブ
 
 
ティータイムではフィットネスに関する先生のためになるお話がたくさん聞けて、すごく勉強になりました照れ
 
やっぱり、筋肉ＵＰ→代謝ＵＰなんですね！
体幹を意識した筋トレ、やんなきゃだめだなあって、改めて思った今日のエクササイズでしたおねがい
 
 
邸宅ヨガ、、、という名の筋トレ、毎週水曜日開催されていますヨキラキラ
 
気になる方は先生のインスタをチェックしてみてくださいね下矢印
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ガーベラガーベラガーベラチューリップガーベラガーベラガーベラチューリップガーベラガーベラガーベラ
 
 
新たな気持ちでスタートする春。
新学期、新年度、私も新しい事、始めてみませんか？ウインク
ぽんたと一緒に楽しいハンドメイドの時間を過ごしましょうラブラブ
 
 

 

下矢印現在募集中のレッスンのご案内ですキラキラ下矢印

 

ブログ上部のレッスンスケジュールのリンクより、レッスン可能日をご確認くださいマセラブラブ

 

 

○デコクレイ：バラのミニアレンジメント◯

 

ふわふわマシュマみたいな不思議触感のクレイを使って、季節を問わず楽しんでいただけるバラのアレンジレッスン

　　詳細はこちらの記事を参照ください→○体験レッスン○

 

 

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○ファブリックシュシュリース◯
 
針も糸もワイヤーも使わない、お子様でも簡単にお作りいただける布製シュシュ風リースです♪
 
クレイのお教室をしているぽんたならでは、クレイで作ったワンポイントのアイテム、お花のデコレーションパーツをご用意してお待ちしていますウインク
自宅教室では、ワークショップにはない生地とサイズのリースがお作り頂けますよウインク
 
出張レッスン、イベント、講習会、オーダーも承りますキラキラ
お気軽にお問い合わせ下さいおねがい
 
 

　詳細はこちらの記事を参照ください→単発レッスン☆ファブリックシュシュリース

 

 

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お教室の詳細、レッスンポリシーなどは下記ご参照くださいませ。

 

 

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