おう。お疲れ。俺だ。
今日のお題は情報収集についてだ。情報収集をするには我々はいまだかつてないほど便利な時代を生きている。気になることがあればスマホで検索すれば答えが見つかる。ネットには無料でアクセスできる膨大な量の情報が溢れている。
問題は、ネットに公開されている情報が全て正しいわけではないということだ。今、我々に求められている能力は情報収集能力ではなく、膨大な量の情報の中から信頼の置ける情報を探し当てる情報識別能力である。偽の情報を掴まされていては、何のための情報収集なのかわからない。
「筋トレライフバランス」という僕の著書の第一章より、情報収集の部分を一部抜粋した内容を公開しよう。
前後の文章がなくて若干分かり辛いかもしれないが、そこは持ち前の想像力でカバーしてくれ！
-----------------------------------------------------------------------------
「レガシーこそが王道」。これが情報収集の秘ひ訣けつ!
さまざまな健康食品や健康法が毎年のように登場している。しかも、手を変え品を変えて、だ。「最新の筋トレ情報やサプリ情報は逐一チェックされていますか？」と聞かれることがあるが、僕は最先端の情報は基本的に調べない。
さっきも言ったように、まずはトップレベルの選手が実際に飲んでいるものとやっている方法を調べる。そして、それが昔から存在しているかも調べる。昔からあるものだったら、迷いなくそれを選択する。例えば、20 年前から続いている方法があったとしたら、それは〝古臭い〞のではなく〝20年間支持されてきた〞ということだ。だったら、そっちを選んでおけば間違いない。実際に、アメリカのプロアスリートたちのトレーニング方法やサプリは、時代が変わってもほぼ変わっていない。
ベンチプレスやスクワットは王道だし、フィッシュオイルやマルチビタミン、ZMAはやはり選ばれ続けている。ざっくりな割合だが、サプリや健康食品のうち80％くらいが昔からあるレガシーなもの。一方で、残りの20％が最新のものになる。この20％のほうには金儲もうけのニオイがすることが実に多いのだ。「海外セレブ愛用」といった触れ込みで紹介されるが、数年後には見る影もない……そんな光景をたくさん見てきた。
今だとステルス・マーケティングの場合も十分あり得るし、実際に僕のもとにも「このサプリを紹介してもらえないでしょうか？」といった売り込みが来る。もちろん、そんなものはきっぱりと断っている。効かないサプリを金儲も うけのために宣伝するなんてダサい真似できるかってんだ。
もし君が、トップクラスのアスリートになりたいなら常にアンテナを張り巡らせ、最新の情報のなかから本当に試す価値のある一握りの方法を探ることに価値はあるだろう。だが、僕みたいにストレス解消や精神安定がメインだったら最新情報に躍らされず古くから残っている王道のみを信じて突き進むべきだろう。
いいか、レガシーこそが王道だ。最新のものがベストとは限らないし、金儲けが絡んでいることもある。結果的に効率が悪いものをつかまされることだってある。迷ったら、昔からあるメソッドを選んどけ！
-----------------------------------------------------------------------------
参考になっただろうか？
サプリメントやトレーニング中心で話を展開したが、これが英語だろうと投資だろうと同じことだ。最新のものは金もうけで目的である場合が非常に多い。まず疑ってかかれ。10年、20年と使われ続けているメソッドや商品は間違いない。
筋トレライフバランスは「如何に効率の良い人生を送り目標を片っ端から叶えるか」に一点集中した時間管理術、ライフスタイルを提案する本だ。気になったらチェックしてくれ。
今日はこの辺で。
Testosterone
