美味しいものを食べたり
エステに行ったり
好きなアーティストのライブに行ったり
すてきな洋服を着たり
自分にご褒美をあげたり
旅に出たり
自己啓発をがんばったり
環境を変えたり
ポジティブ思考を学んだり
今の、この、閉塞感から抜け出すために
楽しいことや新鮮なことに希望を託して
あれこれがんばってみる
その結果
その時は楽しい
その時はやる気になる
その時は
わたし変われそうだと思う
のだけれど
結局、長続きしない、変われない
もやもや、焦燥感、絶望感がなくならなくて
同じことでずっと悩んでいる
もう、どうしたら
このスパイラルから抜け出せるんだ！！！！
あるところで、そんな心の叫びを聞きました。
新しいことや
やりたいことにチャレンジしているのに
閉塞感、もやもやが消えない
全然変わらない
と感じるとき
あなたのその行動は
ただの「気分転換」にしかなっていない
のかもしれません。
未来を変えるために、何かを変える
それはたしかにその通りだけれど
「なんでもやればいい」
と、いうことではない。
そして、願いを叶えるために必要なのは
楽しいことや、わくわくすること
高揚感や、満たされ感を伴うものばかりでなく
地味で、つまらなくて、しんどくて
当たり前で、みじめで、はずかしくて
めんどくさくて、気が重いことだったりも
するわけです。
美味しいものを食べたり
エステに行ったり
好きなアーティストのライブに行ったり
すてきな洋服を着たり
自分にご褒美をあげたり
旅に出たり
自己啓発をがんばったり
環境を変えたり
ポジティブ思考を学んだり
することは
「すべきこと」に向き合うきっかけを
与えてくれるかもしれないけれど
たのしかった！
すっきりした！
やる気出た！
エネルギーチャージした！
で、終わってしまっては
それらはただの、気分転換にしかなりません。
「気分転換は、目的ではない」
だから
気分に惑わされず
地味で面倒でも
本当にやるべきこと
ちゃんとやろうよ
って、ことなんですね、きっと。
そして、きっと
そのほうがすっきりするし、落ち着く（笑）
気分転換で、自分をごまかさない。
エネルギーの無駄遣いをしない。
自分が本当に望んでいることのために
時間もエネルギーも、使っていきましょう。
たまにはこんな気分転換も、大事ですけどね。
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