こんな記事をみつけました！

>>「一汁一菜でよいという提案」

私も基本「一汁一菜」でいいと

思ってます♪

ごはんと

野菜たっぷり＋豆腐か油揚げのお味噌汁。

あとメインのおかずを何か一品。

飽食の今の時代、

一生懸命

色々なものを食べるより、

余計なものを

どれだけ体にいれないか

という考えも必要かなとも

思っています。

なので、

品数は少なくても

味噌、塩、しょうゆなど

調味料はなるべくいいものを

と思って選んでます。

離乳食も同じで

おかゆに野菜1品+タンパク質1品

が基本。

↑かぼちゃ+ひきわり納豆☆