カラダの本音＜カラダからの伝言＞を伝える　　せき双葉です。

2026年は４月1７日から土用に入ります。

そして5月5日から立夏になるのでその前日まで。

４/１７～５/４までが春土用です。

どの土用も次の季節に移行する期間なので
次の季節にスムーズにのっていけるように

さらに体調を整えておきたい期間なのです。

 

だからくれぐれも無理しすぎないこと！！
これが一番大事かな？て私は思っています。
 

以前、東洋医学の受講生さんが

「仕事がたくさん入りすぎて断れず頑張ってこなしたけど、

結果、ものすご～～く体調をくずした」と話されて、

そのスケジュールを確認したところ土用の期間、真っ只中だったのです。

それ以来、彼女は土用の期間を意識されて

「派手に体調を崩すことが無くなりました♡」

と、ご報告をくださいました。

ガムシャラになりすぎない！！
無理しない！！


そしてカラダに負荷をかけない。
それがとても大切です。

この期間は食事の全体量を少し減らすのもお勧めです。

マクロビの先生が以前実践してたそうです。


いつもより少～しだけ意識してみて欲しいです。
ほんの少しだけ量を減らす。
ドカ食いをやめる。

ゆっくり食べる。

そんな些細なことでも

年4回ある土用を

大切に過ごしてみませんか？

季節は日常を見直す良いきっかけにもなるのです。