●生後７ヶ月：夜中に突然、覚醒して大きな声を出してしまうというご相談
こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。
先日
生後７ヶ月：夜中に突然、覚醒して大きな声を出してしまう
というご相談をいただきました。
夜に起きる原因はたくさんありますが、生後７ヶ月というこの時期は…
・精神的な発達をしていて、昼間あったことを思い出している
・体力が余っていて、睡眠が浅くなっている
・胃が大きくなって、お腹が空いている
・気温の変化で寒くて起きる
などが考えられます。
まず、お昼寝の見直しをしてみてください。
午後睡が長く、遅くないか？ ３０分でいいので短くしてみると、夜の睡眠が深くなることも多いです。
午後睡の後、少し体力を使う遊びを取り入れることもおすすめです。
精神的な発達に対しては、スキンシップを増やすこと。
特に寝る前に、ゆっくりめのマッサージなどをしてあげると改善することもあります。（特に背中やお腹）
最後に、寝具ですが、できるだけスリーパーなどで調整できるといいです。
毛布やタオルケットは、どうしても蹴ったりお布団から出てしまって寒くて起きるということがあります。
可能であれば着れるもので、ちょうどいい温かさにしてあげることもチャレンジしてみてくださいね。
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