他のママのインスタやSNSを見て、キラキラしてて、落ち込んじゃうなぁ…という時には。 | 「頑張らない!」がコツ♪ママの心が軽くなる〜らくらく子育て法〜

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多くのママ達が気が付かないうちに「頑張りすぎ」ています。そして、産後うつの一歩手前で踏ん張っています。
そんな頑張りすぎママの心が軽くなり、育児に自信を持ち、楽しくなる「らくらく子育て法」をお伝えします。

●他のママのインスタやSNSを見て、キラキラしてて、落ち込んじゃうなぁ…という時には。

 

 

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本(ゆくもと)です。

 

 

インスタなどのSNSを見て

 

「あー私はこんな綺麗に可愛く、子どもの行事やってないなぁ」

 

「離乳食、周りは可愛い食器とか使ってるけど、うちは常にぐっちゃぐちゃになってる…」

 

「ママになっても綺麗な人が多いなぁ…私は化粧すらしない日もある…」

 

などなど、落ち込んだり、自分に対してダメだなぁ…と感じることありませんか?

 

 

それね、本当は他人と比べなくていい。

 

あなたの存在が、そもそも尊い。

 

お子さんを育てるって、ものすごいことだから、自信を持って!

 

 

といいたい…けれど、他人と比べたくなったりSNSを見て落ち込むこともありますよねぇ。

 

 

 

そんな時は、こんな風に考えてみてもらえたら嬉しいです♪

 

「他の人と比べて落ち込むほど、私は一生懸命、愛情深く子育てをしているんだなぁ」

 

と。

 

 

例えば、野球やってない女性が、イチロー選手と比べて、私はなんてバッティングが下手なんだ!と思います?

 

当然、思いませんよね。笑

 

 

それは、野球に興味がなかったり、一生懸命やってないから、落ち込まない。

 

 

落ち込むということは、あなたがそれに対して、一生懸命取り組んでいるという証拠♡

 

 

だから、その一生懸命子育てしているあなたを

 

よしよし♡よくやってるね。

一生懸命だよね

 

って、労ってあげてほしいのです。

 

 

比べちゃダメ!とか、ダメ出しする必要ない。

 

 

頑張ってるんだもの、比べたくなるさ♪と、自分を労って欲しいな、と思います♡

 

 

こんなお話も子育てトークライブで、じっくりしていますよ♪

 

 

次回の子育てトークライブは、1月11日(火)13:00です!

 

 

 

お楽しみに♡

 

 

 


 

 

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