●好き嫌いが減る離乳食のコツ＆カンタン食育−３
こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。
離乳食のお悩みで多いのが「好き嫌いが多い！」ということ。
ということで、昨日から５回連載で、好き嫌いが減るコツと、カンタンな食育についてお話しております。
３：一緒に食べる
４：食材を触る
５：そもそも、それ本当に食べなきゃダメ？
今日お伝えしたいコツは
大人が一緒に食べる
です。
もしかしたら、アタリマエ！って感じるかもしれませんが、
これ、めちゃくちゃ大事なんです。
初期・中期は、食べさせないといけないから、大人も一緒に食べるんですが
後期・完了期、手づかみ食べができるようになったり、スプーンが使えるようになってくると
つい、子どもがご飯を食べてる間に、家事を終わらせるために席を外したり。
子どもに先に食べさせて、大人は後からゆっくり食べたりということ、多いと思います。
その気持ち、よく分かるのですが…
食事は、できるだけ大人も一緒の時間に食べることをお勧めしたいです。
大人が美味しそうに、子どもと同じ食材を食べていると、子どもも食べられるようになることが多いです。
また、食事のマナーを学ぶこともできます。
そして、自分の体を作る「食事」というものを、大切に考えられるようになります。
お仕事や家事など、忙しい時に一緒に食べるのが大変だったり…
子どものお世話をしながらでは、ゆっくり食べられないから後で…となることもあると思いますが
パパ・ママ１人でいいから、ぜひ子どもと一緒に食卓に座り、一緒の時間に食事をする
を試してみてください。
好き嫌い、ググンと減りますよ♪
更に詳しい離乳食のコツや考え方は、離乳食講座（オンライン）でお伝えします。
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