「頼るのが苦手で、一人で抱え込んでしまいます」というご質問にお答えします

●「頼るのが苦手で、一人で抱え込んでしまいます」というご質問にお答えします

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。

今日は、

「頼るのが苦手で、一人で抱え込んでしまいます」

というご質問にお答えします。

「子育ては、周りに頼りましょう」って言われますよね。

確かに、周りを頼ることは大切。

子育ては一人では、できないから…

とは言え、日本では

人に迷惑かけてはいけません！

できる限り、自分でやりなさい！

愚痴は言ってはいけません！

って言われて育ってる人が多いですよね。

子どものときは、人に頼ってはいけない！って言われてるのに、子どもを生んだら、人を頼れ！って言われても、頼れないのは、アタリマエ。

ですので、

頼るハードルを下げましょう！

いきなり、シッターや家事代行、ファミサポを使わなくっていい。

家事ロボットの購入を検討したり

パパやお友達に、ちょっと愚痴を言ってみたり

一時預かりを調べてみたり

こういうことから、始めたらいいです。

そして、こうして少しでも頼れたら「頼れたなぁ」「頼ることを、考えられたなぁ」って自分を認めてあげることが大切♡

子育ても

頼ることも

完璧主義には、バイバイして♪

どんなことも、スモールステップで、気軽にゆるっとやっていきましょー！！！

今日も素敵な一日になりますように♡

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